A képlet szerint az ember könnyen válaszolhat testtömegének kérdésére. A BMI számítása az egyik leggyakrabban alkalmazott módszer az elhízás mérésére.

csak tájékoztató jellegűek

A BMI számításának pontossága leginkább az átlagemberekre vonatkozik, a számított számok csak tájékoztató jellegűek. A pontos értékeket csak orvosa számíthatja ki egy vizsgálat alapján.

A BMI kiszámítása csak az egyik eszköz az egészségi állapotának felmérésére. Fontos még a derék kerülete, a testzsír, a vérnyomás, a koleszterin, a fizikai aktivitás, a dohányzás és az egészséges táplálkozás elveinek betartása.

• 18,5 alatt: alultápláltság. Minél kisebb ez a szám, annál közelebb kerül az alultápláltsághoz. Ez a szám gyakran anorexiában vagy bulimiaban szenvedőkhöz tartozik. A test nem eléggé táplált, nem kap alapvető nyomelemeket, ami a test gyengülésével és a gyakori betegségekkel nyilvánul meg.
• 18,5–25: ideális és egészséges súly. A testsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi szövődmények ebben a csoportban a legkevésbé fordulnak elő.
• 25-30: kissé túlsúlyos. Fokozottan fennáll a magas vérnyomás vagy a szívproblémák kockázata, ezek többnyire rossz étkezési szokások, és gyakran hiányzik a testmozgás vagy az ülőmunka.
• 30–40: elhízottság. Ez az eredmény viszonylag súlyos egészségügyi kockázatot jelent. Az orvosok már javasolják a fogyást.
• 40 és több: súlyos elhízás. Fontos megfontolni, hogy szükség van-e radikális változásra az étrendben és a szokásokban.

Ha egészségügyi problémái vannak, javasoljuk, hogy mindig forduljon háziorvosához vagy szakorvosához. A webhelyen olyan cikkeket talál, amelyek információkat tartalmazhatnak különböző betegségekről, egészségügyi kockázatokról és orvosi eljárásokról. Ezek a cikkek csak tájékoztató jellegűek, és nem helyettesíthetik és nem is helyettesítik a professzionális orvosi ellátást. Nem használhatók egészségügyi problémák és betegségek diagnosztizálására.