Ma egy kicsit más tesztet nézünk meg a változás érdekében. Ez nem kerékpár, és nem is ruha - azok táplálék-kiegészítők. Természetesen ilyesmit kicsit másként és nagyon szubjektíven "tesztelnek". Nehéz felmérni elsődleges céljukat, nevezetesen a teljesítményre gyakorolt ​​hatást. De ilyesmit biztosan nem fogok megoldani, mert Pete Sagan mindig "csak" táplálék-kiegészítőket nem fog készíteni belőlünk, még akkor sem, ha rengeteget ettünk belőle. . Inkább az ezen termékekkel kapcsolatos érzéseimre fogok koncentrálni, és vázlatok egy kicsit, mielőtt felhasználnám őket az edzéseken.

Konkrétan a Sponsertől kaptam termékeket Hosszú energia a Helyreállító ital. Szándékosan ezt a kombinációt választottam, ami most ideális, amikor az ember lehetőségein belül megpróbál felkészülni a főszezonra. Akinek a Sponser nem mond semmit, hozzáteszem, hogy ez egy nagyon jó minőségű és elismert svájci cég, amely többek között Nina Schurtert és másokat is támogat. Amit néhány versenyen, például a Kitzalpban vagy a Salzkammergut Trophy-ban észrevettem, az valóban nagyon népszerű külföldön. Szóval, mi is ez pontosan?

Hosszú energia - hosszú utakra

E név mögé bújva egy ital a leghosszabb utakhoz. Az alap természetesen a cukrok kombinációja, de alacsonyabb glikémiás indexű. Alapvetően az a lényeg, hogy az energiát fokozatosan és ne hirtelen szállítsuk és használjuk fel. A fő elem az VITARGO, amely a komplex szénhidrátok szabadalmaztatott formája, amelyet csak hosszú távú tevékenységek céljából hoztak létre (lehet, hogy észrevette ezt a nevet más speciális termékekben). De mi különbözteti meg ezt az italt a többitől, az az viszonylag magas fehérjetartalom, azaz 10 g/100 g. A hosszú és igényes előadások során egyáltalán nem károsak (természetesen ésszerű mennyiségben), és segítenek megvédeni testünket az "önpusztítástól". Hiányzik nekik nagyobb mennyiségű BCAA is, pontosan a fent említett célra. A magasabb fehérjetartalmú változatban ez az ital csak egy ízben készül - Berry (azaz valami erdei gyümölcs, szlovákul nehéz megtalálni a pontos kifejezést), és egy csomag súlya 1200 g. Az alacsonyabb fehérjetartalmú változat "Citrus" vagy "Fruit mix" ízként is készül.

Az 1200 g Long Energy Berry ajánlott kiskereskedelmi ára 34 €, és a http://www.sponserslovakia.sk webhelyen felsorolt ​​üzletekben vásárolhatja meg.

energy

Ez az ital csak akkor jól jön, ha jól és céltudatosan használják. Különösen abban az értelemben, hogy az ember nem túloz. Nincs értelme cukrokat nyomni magamba, ha csak az alapvető állóképességen belül fogok vezetni, vagy egy rövidebb útra 1-2 óra körül. Akkor ez alapvetően csak pazarlás. Használtam különösen 3-5 órán át tartó intenzív utazások során. Az egyik palackba tiszta vizet, a másikba pedig az említett italt veszem, konkrétan 70 g port 800 ml-ig.

Körülbelül az első 2 órában vizet iszom, a második felében pedig kezdek szívni a Szponzor részéről. Megállapítottam, hogy ez a stílus nagyon jól áll nekem, és végül értékelem a könnyen emészthető és megfizethető energiát. Ráadásul lassú felszívódás formájában, tehát nem áll fenn annyira a váratlan "falra gyakorolt ​​hatások" veszélye, vagyis az az érzés, amikor elfogy a semmi - de természetesen nem lehet pontosan meghatározni és mérni. Egyébként minél magasabb a fehérjetartalma, és az ital olyan "sűrűbb" (jobb szót nem tudok elképzelni) és telítettebb. Egyszerűen fogalmazva, tökéletesen megfelelt nekem ezeken a hosszú és kihívásokkal teli utakon. De ami elég jól értékelhető, az az emészthetőség. Még nagyobb koncentrációban sem volt nehéz számomra, és az íze is eredeti - végül is a friss gyümölcsöknél a grapefruitot és a narancsot még mindig le kell nyelni. .

Helyreállító ital - edzés után

Másodszor, rendelkezésemre állt egy helyreállító ital, vagyis egy ital, amelyet szántak posztoperatív regenerációs támogatás. Összetételében már nagyobb mennyiségű gyorscukor dominál (plusz a lassabbak is, de kisebb mennyiségben), valamint magasabb fehérjetartalom, nevezetesen 17 g/100 g. Bennük nagyon alkalmas a magas glutamin (az immunitás és a regeneráció támogatására alkalmas) és a már bevált klasszikus BCAA. Nem feledkeztünk meg arról sem vitaminok és ásványi anyagok átfogó keveréke. Nos, ezt mindenképpen jó hozzáfűzni az ital nem tartalmaz laktózt, amelyet sok ember nehezen visel el, és ami testmozgás után bizonyára nem megfelelő. Természetesen a pontos összetétel megtekinthető a gyártó honlapján, és nem akarom feleslegesen elborítani csak a szöveg száraz másolásával . Volt egy 1200 g-os csomagom, de kaphat kisebb 800 g-os változatot is, vagy 60 g-os zsákokat. Az íz banán-eper vagy alma-áfonya változatban kapható.

Ismét jó, ha használod a fejed egy kicsit, hogy az ember is profitáljon belőle. Nagyon intenzív és igényes utak után 60 g és 300 ml víz arányban keverem ezt az italt, különösen, ha több nap egymás után.

Az 1 200 g Recovery ital ajánlott kiskereskedelmi ára 44 €, amelyet boltokban vásárolhat meg, amelyek listája megtalálható a http://www.sponserslovakia.sk oldalon.

Még akkor is, ha kicsit tovább megyek, de könnyű tempóban, akkor nem öntem feleslegesen magamra, mert elveszíti értelmét. Tehát az alapja az, hogy kicsit megismerjük a testünket, és szükség esetén "segítséget" adjunk neki. Az ital nagyon jól oldódik vízben, és megiszom, amint otthon a falhoz támasztom a koszos biciklit. Vagy betöröm egy üvegbe és megiszom kutya sétáltatása közben - bár tornacipőben és bikában elég nevetségesnek nézek ki. . Az eper/banán íz ismét kellemes változás és felüdülés. Ezt követi a kerékpár/test megtisztítása és 30 - 40 perc után. Már adok klasszikus ételeket. Többnyire megfelelő rúgás.

Befejezésül szeretném hozzátenni, hogy ezeknek a kiegészítőknek megvan a helyük igényes utak esetén, de az alap MINDIG a jó étrend. Csak akkor érdemes megfontolni, hogy valami hasonlóba fektessünk be, ha ezt a területet kézben tartjuk. Következésképpen nem szabad elfelejteni, hogy okosan használja őket. Ebben az esetben még egy csomag is (akár helyreállítási ital, akár hosszú energia) viszonylag sokáig fog tartani - személy szerint még mindig március elejétől szolgálok, és nem hiszem, hogy vezetnék egy keveset . Ha mindezt összerakjuk, akkor egy komplex egész jön létre, és ekkor fogjuk értékelni azokat az előnyöket is, amelyeket ezek a dolgok hozhatnak nekünk.

A teszteket és a termékbemutatókat a márka importőrétől vagy az MTBIKER üzletből kölcsönzött termékekkel és anyagokkal végzik. Tartalmuk és következtetésük a szerző szubjektív véleménye.