A kemoterápia segíthet a rák elleni küzdelemben, de mellékhatásai is vannak. Mindenki másképp reagál. Ez attól is függ, hogy milyen típusú kemoterápiát szed.

kemoterápia

Próbálja ki az alábbi tippeket a kemoterápia mellékhatásainak kezeléséhez.

Hányinger és hányás

Segíthet enyhíteni a hányingert és a hányást az étkezési szokások megváltoztatásával:

  • Egyél öt vagy hat kis ételt, nem pedig három nagyot.
  • Hagyjon magának sok időt enni és inni.
  • Igyál egy órával étkezés előtt vagy után, jobb, mint evés közben inni. Almalé, tea vagy gyömbérsör alkalmas.
  • Kerülje az erős aromájú ételeket. Az erős szagok néha hányingert okoznak.
  • Adjon fel édességeket, sült és zsíros ételeket, amelyek nehézek lehetnek Önnek.

Gyógyszerek

Orvosa hányinger elleni gyógyszereket írhat fel. Általában a rosszullét megelőzésére szolgálnak. Néha előfordulhat, hogy több típust kell kipróbálnia, mielőtt megtalálja a legjobbakat, amelyek segítenek Önnek a kemoterápia ezen mellékhatásaiban.

Kiegészítő és alternatív gyógyászat a kemoterápia mellékhatásai ellen

  • Próbálja ki az akupunktúrát. Segít néhány embernek enyhíteni az émelygést és a hányást.
  • A relaxációs technikák, például a mély légzés és a meditáció szintén segíthetnek a mellékhatások ellensúlyozásában.

Ízlésbeli változások

A kemoterápia egyes típusai befolyásolhatják az ízt. Neked élvezték a jobb étkezést, kövesse ezeket a tippeket:

  • A vörös hús íze másnak tűnhet. Ha igen, próbáljon meg inkább baromfit, finomságokat vagy tejtermékeket.
  • Ha kedvenc ételei más ízűek, kerülje őket, hogy ne alakuljon ki iránta tőle.
  • Ha ételének íze olyan, mint a fém, próbáljon meg műanyag edényeket használni.
  • Próbálja ki az édes pácot, hogy ízt adjon a főételhez.

A fáradtság, mint a kemoterápia mellékhatása

Lehet, hogy nagyon fáradtnak érzi magát, de a rákos fáradtság kezelésére többféle módszer létezik.

  • Napközben lazítson, vagy szundítson egyet.
  • Gyakorlat. Egy rövid sétával újratöltheti az akkumulátorokat.
  • Kérjen segítséget családjától vagy barátaitól, amikor szüksége van rá.
  • Koncentrálja energiáját fontos dolgokra.

Ha még mindig nem tud megszabadulni a fáradtság érzésétől, forduljon orvoshoz. Egyes betegeknél a kemoterápia vérszegénységhez és alacsony vörösvértest-számhoz vezethet.

Chemo agy

Néhány ember egyfajta mentális ködöt tapasztal rövid kezelés után, vagyis képtelen gondolkodni és koncentrálni. Ez a kemoterápia egyik mellékhatása is. Az úgynevezett "kemoagy" elsajátításához próbálkozzon a következő tippekkel:

  • A napi ütemező segítségével könnyebben kezelheti és megjegyezheti találkozóit, nevét, címét, számát és teendőlistáját.
  • Tartsa futva az agyát. Keress keresztrejtvényeket, látogasd meg a gyűrűt.
  • Egyél jól, adj magadnak elegendő mozgást és aludj.
  • Egyszerre csak egyet tegyen.

Hajhullás

Néhány, bár nem minden típusú kemoterápia hajhullást okozhat. Ha ez a tiédre vonatkozik, íme néhány tipp, hogyan kell csinálni:

  • Használjon gyengéd ecsetet kemoterápia után. Kerülje a vegyi anyagokat, például hajfestékeket tartalmazó hajtermékeket.
  • Ha levágja a haját, akkor vastagabb és teltebb lesz.
  • Ha parókát szeretne vásárolni, akkor tegye meg, mielőtt elveszítené a haját, hogy a lehető legjobban hozzáférjen.
  • Hideg időben viseljen kalapot vagy sálat és fényvédőt a fejbőr védelme érdekében nyáron.
  • Lehet, hogy a fejbőre puha és száraz lesz. Mossa le gyengéden hidratáló samponnal és balzsammal, és használjon gyengéd krémeket.
  • Lásd még más tippeket a haj növekedésének támogatására kemoterápia után.

Érzékenység a napra

Pár hónap a kezelés után érzékenyebb lehet a napfényre.

  • Kerülje a közvetlen napfényt, különösen akkor, amikor a nap a legerősebb (10 és 14 óra között).
  • Használjon fényvédőt (SPF 30 és újabb) és napvédő krémet napvédővel.
  • Viseljen hosszú nadrágot, hosszú ujjú pólót és széles karimájú kalapot.