Nem kell érezned, hogy nem tudod egyszerre elkényeztetni és ápolni a testedet! Vegyen bele ezeket a praktikus tippeket a mindennapi rutinba, hogy fokozza egészségét és minden nap a legjobban érezze magát.
Igyon meleg vizet citrommal
Készítsen egy csésze forró vizet friss citromlével a reggeli szertartás részeként. Míg a víz hidratál, a citrom kiegyensúlyozza a test pH-egyensúlyát és elősegíti az egészséges emésztést.
Izzadjon meg
A fogyás mellett az edzőteremben végzett gyors kardió segít izzadni, ami segít a szervezetnek a méreganyagok eltávolításában. Ha hozzáfér az edzőterem szaunájához vagy gőzfürdőjéhez, annál jobb! Egy kis extra idő ezekben az eszközökben egy szilárd edzés után kétféle módon segít izzadni, méregteleníteni és megtisztítani a testét.
Egyél több természetes terméket
Az étrend tisztán tartása és természetes, feldolgozatlan ételekkel való megőrzése az egyik leghatékonyabb módszer a méregtelenítésre minden nap - és a tiszta étrend tele van friss zöldségekkel és gyümölcsökkel. Tartalmazza étrendjében olyan méregtelenítő termékeket, mint a káposzta, a répa és a leveles zöldségek, amelyek elősegítik az egészséges máj- és veseműködést.
Próbálja ki a jógát
A jóga csak úgy teszi a dolgokat. Az emésztőrendszered és az összes belső szerved csak olyan csavart pozíciókból nyer, amelyekhez a tested nem szokott. Növelje belső hőjét egy méregtelenítő szekvenciával, amely tele van fordulatokkal és pozíciókkal az erő növelése érdekében.
Forraljuk otthon
Az éttermi étkezéseknek alkalmi örömnek kell lenniük - nem mindennapi ügynek. Ha otthon főz, jobban ellenőrzi az étkezés egészséges összetevőit. Soha nem lehet tudni, mit fognak enni egy étteremben, főleg, ha ez az ízlésük, nem az egészségük.
Igyon zöld teát
A kávé mennyiségének túlzott ingerlése szorongást és figyelemelterelést okozhat, ezért cserélje le második csésze kávéját antioxidánsokban gazdag zöld teára. Gazdag katekinekben, amelyek felgyorsítják a májat és fokozzák a méregtelenítő enzimek termelését.
- NATURALSWISS méregtelenítő kezelés - CLEAN INSIDE béltisztítás Clean Inside, Parazikus, Karcsú tea
- TERMÉSZETES SVÁJC - MÉRTENÍTÉS ÉS BELSŐ TISZTÍTÁS - KLASSZIKUS MÉRTENÍTŐ PROGRAMOK - Tiszta belső tisztítás
- Nvotová A maffia megtisztítása sokkal fontosabb, mint hogy valaki megtörli-e az orrodat
- Béltisztítás - segítség és megelőzés a testünk számára
- A SZÍV és Vékony VÉG tisztítása és regenerálása Jarmila Rosinová