A csokoládé nem csak édes finomság. Ez a finom étel egészségünknek is kedvez. Tudod, mire jó a csokoládé?
1. Vérnyomás esetén. A kakaóban található flavonoidok segítenek egyensúlyban tartani és optimalizálni a vérnyomást. Német kutatók tíz év alatt több mint 19 000 35–65 éves embert követtek nyomon, és megállapították, hogy azoknak, akik átlagosan napi 7,5 gramm csokoládét ettek, alacsonyabb volt a vérnyomásuk és majdnem 40 százalékkal alacsonyabb a stroke kockázata azokhoz képest, akik kevesebbet fogyasztottak csokoládét vagy egyáltalán nem ette meg.
2. Javítja az agy működését. Csokoládéitalok fogyasztása vagy csokoládé fogyasztása javítja az agy véráramlását. A Nottinghami Egyetem kutatásai megerősítették, hogy 2-3 órán belül az agy kulcsrészei jelentősen jobban torlódtak, ami a tudósok szerint lassíthatja az öregedés hatásait.
3. Javítja a hangulatot és erősíti. A koffein és az étcsokoládéban található egyéb vegyi anyagok antidepresszánsokként hatnak. A csokoládé növeli az agy szerotonin szintjét, így jobban és boldogabban érezzük magunkat, miután elfogyasztottuk. Illata már segít ellazulni.
4. Csökkenti a szívroham kockázatát. A Johns Hopkins Egyetem kutatói megállapították, hogy néhány kocka étcsokoládé rendszeres fogyasztása akár 50 százalékkal is csökkentheti a szívroham kockázatát.
5. Segít krónikus fáradtság esetén. A betegségben szenvedő betegek naponta 85 százalékban étcsokoládét fogyasztottak, és állapotuk jelentősen javult.
6. Segít a fogyásban. A dán táplálkozási szakemberek azt találták, hogy ha étkezés előtt kiváló minőségű, magas kakaótartalmú forró csokoládét fogyaszt, csökken az étvágya az édes és zsíros ételek iránt.
7. Jobb, mint csókolni. Legalábbis brit tudósok szerint. Azt állítják, hogy ez jobban izgathat, mint csókolni. Az emberi test állítólag akár négyszer hosszabb ideig reagál fogyasztására, mint egy szenvedélyes csókra.
8. Hosszabbítja az életet. Egyes kutatások szerint az emberek, akik csokoládét esznek, egy évvel tovább élnek, mint azok, akik kerülik ezt a finomságot.
9. Csökkenti a rák kockázatát. Növeli a vér flavonoidjainak szintjét, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyökök károsodásától.
10. Harcol a fogszuvasodás ellen. A kakaó antibakteriális anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a fogszuvasodás ellen. Ez azonban nem vonatkozik a tejcsokoládéra.
11. Napi kis mennyiségű csokoládé csökkenti a véralvadást és ezáltal csökkenti az eldugult artériák kockázatát.
12. A csokoládéban található antioxidánsok védenek az UV sugárzás által okozott bőrkárosodásoktól is.
Szöveg: dh az Igazság Magazinjához
Fotó: SHUTTERSTOCK
- Számos oka van annak, hogy ez az ital olyan népszerű és elterjedt az emberek körében, akik igen
- Csecsemő kólika - miért fordul elő és hogyan lehet leküzdeni FEEDO Blog
- FKA FN TRENČÍN Megértette, hogy az előd miért írt alá étkezési szerződést
- Fitness sült zöldségek citrompácban Ha diétázol és próbálsz egészségesen étkezni, akkor ezt
- TÁPLÁLKOZÁS Hogyan lehet lefogyni a burgonyából - kezdődik a szezonjuk, fogyáskor is fogyaszthatod őket