Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról
- Bevezetés
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- Versenyek
- A gyermekek egészsége
- Aerobic
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Beh
- Események
- Oktatók
- Csere
- Edzésterv
- A gyermekek egészsége
- Fitness
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Test & Elme
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Egészség
- Események
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Receptek
- Levesek
- Előételek
- Főételek
- Saláták
- Sivatagok
- Italok
- A többiek
- A gyermekek egészsége
- E-Shop
Tomas Tatár kihívása. Vegyél részt te is!
Tomas Tatar úgy döntött, hogy megmozgatja az embereket, és segít a hokisoknak is.
A fitneszközpont kollégáival együtt számos képzési programot készítettek, amelyek a nagyközönségnek, de a speciális csoportoknak is szólnak.
Elárulta, hogy "5 edzésprogramunk és 1 diétaprogramunk van, amelyek a test javítására irányulnak, legyen szó fogyásról vagy izomtömeg-növelésről, vagy a jégkorongozók speciális képzéséről a teljesítmény javítása mellett".
A programok tartalmazzák az egyes mozgásminták és gyakorlatok részletes leírását szöveges, képi és video formában, valamint az oktatóvideók mellett teljes étrendi tanácsokat és válaszokat sok kérdésre. Ez nem csak az edzőtermekben való testmozgásról szól, hanem a házi feladatok elvégzéséről is.
"Különleges kihívást készítettem az emberek számára, amely egy évig fog tartani. Az emberek egy képzési programot választanak. Feljegyzik átalakulásukat és elküldik e-mailünkre [email protected]. Egy év után kiválasztjuk a legnagyobb átalakulást, vagy azt a hokist, aki a legtöbb előrelépést tette, és meghívom az embert Amerikába, hogy élvezze a mérkőzést és az NH hangulatát "- motiválja a hokis.
Mostantól bárki elindulhat, aki önmagán szeretne dolgozni, és egy év múlva Tomas néhány napot biztosít számára, tele NHL-es hoki légkörrel.
A videót Tomas kihívásával ITT nézheted meg.