TOP vitaminok a haj növekedéséhez - Bármi is történjen a testével, az visszatükröződik a haján. Számos ok befolyásolja minőségüket, növekedésüket, tartósságukat, szilárdságukat és általános szerkezetüket. A hormonális változások hatása alatt, olyan étrend-kezelési módokban, amikor a szervezet nem elegendő ellátással van ellátva minden tápanyaggal, vagy jelentős lelki stressz idején, hajunk gyengül, növekedési ciklusa lerövidül, a haj meghal és nagy hullámokban hullik.
Nagyon odafigyelünk a hajunkra - hetente többször megmossuk, kifestjük és felvágjuk, különféle maszkokat, balzsamokat alkalmazunk abban a reményben, hogy ez a helyes módszer a megjelenésünk dominánsának megmentésére. De egyetlen speciális, a "nehezen megtalálható összetevők 20 egyedi kivonatát" tartalmazó sampon sem képes annyi táplálékkal ellátni a hajhagymákat, mint egy átgondolt étrend.
Hogyan táplálja a hajat?
A szép, erős és dús haj étrendjének alapja ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék, aminosavak és telítetlen zsírsavak. Még ebben az esetben is, és nem csak globális trendről van szó, a következők érvényesek: Egészséges étrend = egészséges élet = gyönyörű haj. A legtöbb, amiből származunk, közönséges élelmiszerekből, gyümölcsökből és zöldségekből származik, antioxidánsok forrásai, hozzájárulnak a jobb immunitáshoz és immunitáshoz, és amit nem szabad elfelejteni - jelentősen befolyásolják az emberi test különböző funkcióit.
A válasz, mi fontos kiegészíteni és mit kell tartalmaznia étrendünknek, a haj összetételében találjuk.
A haj főleg keratin. Kisebb mennyiségben található vas, cink, magnézium, szelén a réz. A hajhagymának vitamintáplálásra van szüksége, amely könnyen megjegyezhető - vitaminok A, B, C, D, E. Szervezetünk nem tárolja őket raktáron, és szükséges, hogy kívülről biztosítsuk rendszeres ellátásukat.
Melyek a legjobb vitaminok az erős hajnövekedéshez?
Ez a lista azokat a vitaminokat tartalmazza, amelyek részt vesznek a haj táplálékában, serkentik a haj növekedését, és jó állapotban tartják a haj és a haj izzókat. Funkcióik mellett itt is megtalálhatja az étrendben való előfordulásukat, és annak érdekében, hogy a listát meg lehessen különböztetni az általános listától, megadják az ajánlott napi adagokat és az adott étel 100 g-os vitaminmennyiségét is.