Kiegészítés, amely növeli a tesztoszteron szintjét a szervezetben. Egyáltalán létezik? Azt már régóta tudjuk majdnem mindegyikük táplálék-kiegészítők századi vállalkozásnak titulálhatjuk, és amellett, hogy az eladók hatalmas profitot termelnek, ezek csak a pénztárcánkba fújnak minket. Szerencsére van köztük néhány kivétel, amelyet legalább érdemes megfontolni (pl. halolaj, kreatin, magnézium, D-vitamin és egyéb). Ön valószínűleg most arra kíváncsi, hogyan tehettünk fel egy ilyen alapvető kérdést a cikk elején, mert egy ilyen A Tribulus egy régi ismert tesztoszteron emlékeztető. Mindenhova írom, mindenhol beszélnek róla!

különféle
forrás: instagram.com

Kezdjük szép lassan. Mi is pontosan a tesztoszteron? Az egyszerűség kedvéért a tesztoszteron egy hormon, amelyet mind a férfiak, mind a nők szintetizálnak, köszönhetően az emlőmirigyből származó luteinizáló hormonnak (más néven lutropinnak). Amikor ez a hormon felszabadul, a tesztoszteron szintetizálódik a herékből/petefészkekből, amikor kis mennyiség a mellékvesékből is származik (egy adott sejttípusból - a Leydig sejtből). Te biztosan tudod a következőket, de maradjunk ki a tesztoszteron legalább néhány alapvető funkciójában: részt vesz benne az izomfehérjék szintézise, befolyásolja a csontsűrűség, a spermiumtermelés, a zsíreloszlás és egyéb fontos tényezők mellett a hang érdesíti, sőt javítja a térbeli tájékozódásunkat. Annak ellenére, hogy a nők sokkal kevesebb tesztoszteront termelnek (hozzávetőlegesen 14-20-szor kevesebb) szintén fontos számukra a fent említett előnyök megszerzéséhez (azaz hogyan).

A tesztoszteron típusai

Exogén tesztoszteron (külsőleg beadva) - Ez egy kicsit más téma, ezért csak dióhéjban foglalkozunk vele. Az exogén tesztoszteron több csoportra osztható, ahol ismerünk lassabban felszabaduló, közepesen gyors és gyorsan felszabaduló típusokat, és a különböző felhasználási formák miatt tovább oszthatjuk őket csoportokba.

Endogén, természetes tesztoszteron (a szervezetben) - a tesztoszteron, amely építi testünket, szabadra és kötöttre osztva. Egy könnyebb ötlet érdekében: A szervezet teljes tesztoszteronja = szabad + kötött. Összekötött más (al) anyagokhoz kötődik: 1. A nemi hormon globulin - eredetileg a májban szintetizált, ahol fontos szerepet játszik a tesztoszteron termelésében, de a szervezetre gyakorolt ​​közvetlen hatása nem határozható meg pontosan. A test tesztoszteronjának körülbelül 60% -a kötődik a globulinhoz, amely nagyon fontos szerepet játszik annak meghatározásában, hogy mennyi tesztoszteron áll rendelkezésünkre a szervezet különböző fontos folyamataihoz. Ugyanakkor ez a típusú kötött tesztoszteron nem szabadulhat fel közvetlenül a sejtekbe. 2. Albumin - a májban is szintetizálódik, a testoszteron körülbelül 30% -át teszi ki a szervezetben. Az albumin megkötése azonban annyira "kényes", hogy közvetlenül a sejtbe képes felszabadulni. Ingyenes A tesztoszteron, amint azt már jól sejtette, kötés nélkül és annak ellenére, hogy a teljes tesztoszteronnak csak körülbelül 2% -át képviseli, a szervezet teljes mértékben (is) izomnövekedésre használja fel.

forrás: youtube.com

Kiegészítők

Most térjünk át magukra a kiegészítőkre, amelyek a tesztoszteronszint növelését ígérik. Betartják az ígéreteiket? Majd megtudod! Azonban nem csak egy híres, legendás tribulusról van szó, vannak még hasonló kiegészítők.

D-AA - aminosav, amely részt vesz a tesztoszteron szintézisében. Sajnos a jövőben hatalmas mennyiségű kutatást kell végezni ezzel az anyaggal kapcsolatban, mert jelenleg nem tudunk róla mindent. azonban, nagyon valószínű, hogy növelheti a vér tesztoszteron szintjét, de amit az e-boltok nem fognak elárulni, az a tény, hogy a kutatás növekedése csak azóta jelentkezett 6-12 nap és ezt követően a tesztoszteron az eredeti értékére csökkent. Terméktelen férfiaknál ez a növekedés körülbelül 30% -kal tovább tart, de akkor ugyanez történik. Tehát a valódi eredmény? Nulla, lényegtelen.

Maca - A Lepidium meyenii a brokkoli nemzetség zöldsége, amelyet elsősorban afrodiziákumként használnak. Mit tehet? Növelje a libidót. Mit nem tehet? Növelje a tesztoszteront. Tehát egy újabb "tesztoszteron emlékeztető" leírásra kerül. És nem, ne gondold: "Van egy szex utáni vágyam, hogy Maca lép és valóban növeli a tesztoszteront." Ennek semmi köze hozzá.

D-vitamin - egy vitamint, amelyet legalább télen érdemes kiegészítenie, de ezt már ismeri átfogó cikkünkből, ahol azt is megtudhatja, milyen a tesztoszteronszint növelése.

Tribulus - a legjobb a végén, ezért figyeljünk rá kicsit jobban.

Ő a leghíresebb a játékban! Egyértelműen! Tribulus terrestris az ayurvédában (az Indiából származó gyógyszerág egyik ága) őshonos növény, amelyet leginkább a férfiak vitalitására és férfiasságára ajánlanak, különös tekintettel a szív- és érrendszeri és urogenitális egészségre. Az orvosok gyakran előírják a libidó javítására és a tesztoszteron növelésére is a szervezetben. Ami azt illeti libidó, így számos tanulmány megmutatta nekünk ezt a tényt, és javulást találtak az erekcióban. A libidó javításának fent említett előfeltétele ellenére minden korábbi tanulmány a tribulust a a sportteljesítmény javulását nem bizonyították hangsúlyosabb haszon. Fontos felismerni azt is, hogy a libidó nem egyenlő a magasabb tesztoszteronszinttel, ezért ezt a kifejezést a tesztoszteronszint bizonyos "mérőjeként" használni nemcsak rossz, hanem főként logikátlan.

Térjünk át a következőre kutatás és tények, amikor mindegyikből merjük meríteni a fő gondolatot. Kutatás 2007-től profi rögbi játékosok nem mutatott fokozott erőnövekedést vagy izomnövekedést a tribulus kiegészítő csoportban. A 2001-es év és az egészséges (18-35 éves) testedzőkön végzett vizsgálat ismét csaknem nulla változást mutatott a testösszetételben és a testtömegben a tribulus csoport és a többi testedző között. Egy évvel korábban publikáltak egy tanulmányt, amelyben még az alanyok is 750 mg tribulust kaptak, a másik csoport pedig csak placebót kapott, és ismét kiegészítette őket. nem emelt jelentősen a tesztoszteron szintje a testben. Az idei év viszonylag friss tanulmányában pedig még 30 férfit használtak alanyként, akiknek már voltak termékenységi problémáik, de a tribulus 3 hónapos szedése után ismét nem nőtt a teljes tesztoszteron, a szabad tesztoszteron vagy a lutropin. Az egyetlen olyan vizsgálat, ahol a tesztoszteronszint emelkedett, és ugyanakkor a marketingszakemberek építik kampányaik alapját, mind patkányokon, akár kasztrált patkányokon végzett vizsgálatok, vagy olyan vizsgálatok, amelyeket soha nem vizsgáltak át, azaz még nem ellenőriztek és nem ellenőriztek, soha nem jelent meg. De ez elég a marketingesek és a naiv emberek számára. sajnálatos módon.

Valószínűleg nincs szüksége a kép leírására

forrás: exam.com

Tribulus és hasonló kiegészítők nincsenek valódi hatásuk a tesztoszteron növelésére egészséges férfiaknál. A meddőség szempontjából ez a hatás legalább minimális. Harmadszor: a tribulus használat és a kapcsolat az izom, az erő vagy a több zsírégetés képességének növekedése is nem létező. Mindezek a mondatok: "növelje a tesztoszteronszintet ezzel a kiegészítéssel" valójában nem jelent semmit. Ha Ön 40-50 éves vagy idősebb, vagy hiányzik a cink, a B- vagy D-vitamin, az a mikrotápanyagok hiányát jelenti az étrendben, Akkor van némi esély arra, hogy tesztoszteron emlékeztetőt kapjon tisztességesen segít a tesztoszteronszint jobb értékek elérésében. Elhanyagolható, de az! Mikrotápanyaghiány esetén a tesztoszteron fokozók csökkenthetik hiányukat, ezért nő a tesztoszteron szint. Még egyszer. Ha rosszul jár a tesztoszteronnal, rosszul alszik, tápanyaghiány van, akkor a tribulusnak és munkatársainak kicsi hatása van, mert ez a hiány megszűnik. Bár hozzátesszük, hogy az adagolásnak körülbelül 1000-szer nagyobbnak kell lennie.

Egy másik fontos dolog, a felhatalmazó beszédek: "Jól értem, még mindig merevedésem és szexuális vágyam van" szintén nem releváns. Nem csak az egyik mondta, hanem az is a libidó és a tesztoszteron nem szinonimák! Ebben az esetben jobb, ha befektet vitamin D, magnézium, B-vitamin vagy cink-, ami szintén hozzájárul a jobb alváshoz. A jobb alvás = több tesztoszteron. Ne keressen tovább. Koncentráljon arra, ami működik, és ne kövesse vakon olyan marketingszlogeneket, amelyek csodákat ígérnek várni.

Egyéb felhasznált referenciák:
https://login.medscape.com/login/sso/getlogin?urlCache=aHR0cDovL3d3dy5tZWRzY2FwZS5jb20vdmlld2FydGljbGUvNTQzOTk3XzI=&ac=401
http://www.webmd.com/men/testosterone-15738#1
http://www.examine.com
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12127159?dopt=Bevonat

Iratkozz fel Prémium tagság és további információkhoz juthat 240+ cikk, Kedvezményesen
rendezvényeinkre, partnereinkkel a lehetőség Kérdések és válaszok és kizárólag mások előnyöket.