Ez az oldal nem csak a fogyásról, mint olyanról szól. Karcsú teste szép, hanem egészséges és tudatos embernek lenni az, amiről beszélünk. Minden étel, amelyet a szánkba teszünk, részévé válik. Különbség van, hogy egy személy az élelmiszeripar prememizált terméke vagy egyszerű, természetes termék (ideális esetben a legkevésbé feldolgozott). Van-e különbség a chips meggondolatlan rágása között a televízióban, és egy adott étel tudatos elfogyasztása egy adott cél érdekében.
Jön az edzőteremből, és igyon egy fehérje italt? Semmi gond. Meg akarja tisztítani a testét, ezért használjon zöldségleveket? Nagy. Szüksége van energiára a kemény munkához és a hús főzéséhez? Nincs mit. De az, hogy csak azért eszünk, mert "valamire vágyunk" vagy "unatkozunk", nem teljesen egészséges. Ezért kezdtük el használni a kifejezést "Tudatos étkezés".
Legyünk tisztában azzal, hogy mit eszünk, miért eszünk, és ez milyen hatással lesz testünkre, elménkre, egészségünkre. Szerezzünk a lehető legtöbb információt az ételről, mielőtt megvásárolnánk. Döntsünk tudatosan üzletekben, főzésben, a mindennapokban. Tudatosan élünk egészségesen! Ez a titkunk a fogyásnak 🙂
Honlapunkon további információkat hozunk a tudatos étkezésről.