Mekkora az ideális súly? Erre a kérdésre soha senki nem fog pontosan válaszolni. Van azonban egy táblázat, amely többet nyújt az ideális súlyról, a fizikai hajlamokkal egyenes arányban. Azonban az az igazság marad, hogy a szépség és az ideális alak csak ízlés kérdése.
Vannak, akik szeretik a karcsú modelleket, és mások a nőiséget és a formák teljességét részesítik előnyben, mint a szépség tökéletes ideálját. Ezenkívül fontos tudni, hogy egy ideális súly sem mindig lehet a legelőnyösebb az egészségére. Éppen ezért olyan nehéz meghatározni, hogy jól érezheti-e magát a testében, vagy tegyen valamit. Vannak nők, akiknek feltétlenül hízniuk kell a különféle egészségügyi indikációk miatt, de a táblázatok szerint teljes normában vannak. És ugyanez igaz fordítva.
Magasság/tömeg arány
A természet mindannyiunknak adott valamit anélkül, hogy bármilyen szabványra odafigyelt volna. Mintha tudna, amikor olyan ingatagak! Fennáll annak a lehetősége is, hogy a megjelenésünkkel és főleg a súlyunkkal természetesen foglalkozzunk - vagyis megkapjuk azokat a tanácsokat, amelyek valóban vagyunk. Még plusz kilókkal is, még azokkal is, amelyek hiányozhatnak.
Az egészséges testsúly olyan, hogy jól érezze magát a testében. E határ túllépése után azonnal kényelmetlenséget érezhet. Leggyakrabban hormonális egyensúlyhiány, ízületi problémák vagy cukorbetegség formájában nyilvánul meg. Ezek azonban valójában csak a legrosszabb esetek.
pixabay.com
Számos tanulmány egyetért egy tényben, nevezetesen abban, hogy az átlagos nő ma 6 kilogrammal többet nyom, mint párja 22 évvel ezelőtt. Az ideális súly fogalma megváltozott - ma legalább 5 kilogrammal magasabb. Paradox, nem? Ma, a morbid karcsú lábak és hasak korában, abban az időben, amikor a cumiknak nincs helye a társadalomban. Régebben jó nő volt a vér és a tej számára. Ma fordítva van, mégis átlagosan 5 kilogrammal vagyunk nehezebbek.
takprosto.cc
Ezt a táblázatot tapasztalt orvosok állították össze, de figyelmeztetnek arra, hogy ez nem lehet alfa és omega egyetlen nő számára sem. Éppen ellenkezőleg, ez csak összehasonlításként szolgál, inspirációként szolgál és módja annak, hogy elkezdjen dolgozni az egészségén. Ha nincs túlsúlyos és jól érzi magát, könnyedén kezelheti a terhelést a lépcsőn való felfelé futás és hasonló ügyek formájában, akkor nincs miért aggódnia, és nem is néz az asztalra. Ha másnak érzi magát, ez segíthet az életmód megváltoztatásában.
Mit szólsz ehhez? Tudassa velünk a megjegyzéseket.
- Egészséges fogyókúrás terv Egyél, amit szeretnél, de igyál ennek a táblázatnak megfelelően
- Ezenkívül a súly nem lehet kalóriafelesleg, hanem savasító ételek Hogyan lehet fogyni pH 7-ig
- Abdominoplasztikával - egy nő világa - oldottam meg a diasztázisomat
- Készítsen saját joghurtot ízlése szerint és anélkül
- A súlya is állhat az emlőrák mögött!