Részvény

Diasztázis. Sok nő problémája. Növekedett ennek a problémának a tudatossága, máris rengeteg információ áll rendelkezésre, de sok nő még mindig diasztázissal küzd, és nem is tudja.

diasztázisomat

Diasztázis a közvetlen hasizmok távolsága, és a mély stabilizációs rendszer, azaz a belső izmok gyengülésének eredményeként keletkezik. A diasztázis elsősorban a nőket érinti, főleg a szülés után. Ez az ügyben is felmerülő kérdés rossz mozgási szokások és nem megfelelő testmozgás.

Honnan tudja, hogy diasztázisban szenved?

Feküdj a hátadon, és hajlítsd a térdedet. Pihenjen és tegye az ujjait közvetlenül a köldök fölé. Emelje fel a fejét, húzza az állát a mellkasához, mintha hasplasztikát végezne, és nyomja az ujjait a hasa felé. Ha az ujjak beleragadnak az egyenes hasizmok közé, ez valószínűleg diasztázis. Ha nem biztos benne, bízza magát gyógytornászra.

Ha az izomtávolság kicsi, akkor több esetben ez segít megfelelő légzés. Megfelelő gyakorlatokkal az izmok visszatérhetnek eredeti állapotukba, de gyakran előfordul, hogy a diastasis műtéti kezelésére van szükség, ún. hasplasztika.

Az olvasó, Lucka (33), 2 gyönyörű fiú édesanyja megosztotta velünk tapasztalatait.

A legtöbb nő úgy találja, hogy a szülés után egy ideig diasztázisban szenvedett. Hogy volt nálad? Mikor és hogyan tudta meg, hogy a diasztázis témája rád is vonatkozik?

A második szülés után tudtam meg, így 15 kilót fogytam, és a hasam továbbra is kidagadt. A bőr megereszkedett, az egész hasamon striák voltak. A szakértők a köldök fölött lévő tetőnek hívják. Amikor lehajoltam, úgy éreztem, hogy minden szervemet ki akarom tolni, nem nagyon tudtam lélegezni, olyan furcsa gyötrelmet is éreztem. Kellemetlen érzés volt. A diasztázis kellemetlen, ha kiterjedt.

Hogyan döntött úgy, hogy ezzel az esztétikai, hanem az egészségügyi kérdéssel is foglalkozik?

Természetesen a Google-lal kezdtem, és kerestem a felesleges bőr megszabadulási lehetőségeit. Szakértőt kerestem erre, hogy tanácsot adjon nekem, hol kezdjem. Még fiatal vagyok, és vissza kell nyernem a bizalmat.

Fotó: a válaszadó archívumából

Mi a helyzet a gyógytorna és a diasztáz gyakorlatokkal? Milyen élményben volt részed?

Úgy döntöttem, hogy globálisan megoldom a problémát, mind a diasztázis, mind a megereszkedett bőr egyszerre. Szakmai orvosi segítséghez fordultam. A vizsgálat után kiterjedt diasztázisom volt. A gyakorlatok és a gyógytorna nem segítene ebben a szakaszban. Kombináltam a kellemeset a hasznossal. Eltávolították a felesleges bőrömet, varrták az izmaimat, így eltávolították a diasztázist, ráadásul szebb a köldöm. Nagyon elégedett vagyok.

Úgy döntött, hogy megműti. Mit kellett átélnie a megvalósítás előtt? Néhány speciális vizsgálat?

3 konzultáción estem át, ahol az orvos elmagyarázta az egész eljárást és a javasolt megoldást. Ugyanakkor alapvető belső preoperatív vizsgálatokon estem át. Ez függ a pácienstől és attól, hogy milyen egyéb egészségügyi problémákat kell figyelembe vennie az eljárás előtt. De nekem nem voltak.

Hogyan érzi magát az eljárás után?

Valójában a műtét napján elég kellemetlen volt, de nekem csak azért, mert az altatás után hánytam, ami kifeszítette a frissen varrott izmaimat. Egyébként teljesen visszahúzódtam, így nem is volt olyan rossz, rosszabb pályára számítottam. Fájdalomcsillapítókat és antibiotikumokat kaptam rendszeres időközönként, 8 óránként, hogy megakadályozzam a gyulladást a testemben. A shaci magánkórház ellátása elképesztő volt. És mondhatom, hogy minden nap egyre jobb. Még mindig van egy kis duzzanat, amely akár három hónapig is tarthat.

Fotó: a válaszadó archívuma

Mi a posztoperatív ellátás?

Megpróbálom követni a műtét utáni ellátást, ami nagyon fontos, 6 hétig hasra szorító övet viselek, és ha 6 hét múlva minden rendben van, akkor 3-6 hónapig kell feszítő fehérneműt viselni. Fontos, hogy abszolút kímélő legyünk, ne emeljünk fel semmit, és minimálisan terheljük meg a hasizmokat.

Hogyan változtatta meg a nők világát?

Mint fentebb említettem, minden nőnek meg kell lennie abban az egészséges önbizalomban. Alig várom, hogy ne szégyelljem nyáron levenni a fürdőruhámat és felvenni azt, ami tetszik, és természetesen szeretném megkedveltetni a férjemet, bár továbbra is arra ösztönöz, hogy a "kémemet" is kedveljem . Most az én világom egy nő, tele szeretettel, egészséggel, frissességgel, önmegértéssel és egészséges önbizalommal.

Mit szólna a nőkhöz, akik ebben a kérdésben szenvednek?

Remélem, bátorságot és reményt adtam a nőknek. Ne aggódj, ez irreális érzés. Csak egy hónappal vagyok az eljárás után, de elégedett és boldog .