Óvakodjon a gyengeségtől és a fáradtságtól

Ha egészséges, akkor észre sem veszi a rövid távú és enyhe káliumhiányt. "Az első figyelmeztető jelek közé tartozik a gyengeség érzése, fokozott fáradtság, hányinger és székrekedés. Később megnövekedett vizelettermelés, állandó szomjúságérzet, szívdobogásérzés, gyors pulzus vagy egyéb szívritmuszavarok "- mondja Dr. Jana Jurkovičová. A szint hosszabb távú csökkentése hypokalaemia. Ebben az esetben a helyzet súlyosabb. Az intracelluláris és testnedvek tartalmának egyensúlya zavart. "Ennek eredménye a fokozott ingerlékenység, duzzanat, a szívritmuszavarok kialakulása, valamint az EKG-n jelentkező megnyilvánulások, amelyek keringési elégtelenséget eredményezhetnek" - mondja Jurkovičová professzor a megnyilvánulásokról. "A jelentős káliumhiány károsíthatja a vázizomzatot és izomgyengeséget okozhat, amely bénulássá válik. Amikor a légzőizmokat érinti, életveszélyes, és ha az emésztőrendszer izmai megnyilvánulnak, csökkenti a belek mobilitását, amely elzáródásukban végződik. ”A vesék is veszélyben vannak, fokozatosan elveszítik képességeiket. koncentrálni a vizeletet. Ennek eredménye a kudarcuk.

segít

Az akut stressz súlyosabb

Aggódik, hogy ha a kálium befolyásolja az idegrendszer megfelelő működését, akkor elveszíti azt a munkahelyi krónikus stressz során? A szakértő szerint ebben az esetben a szintjeit nem befolyásolja alapvetően. Nem is a vény nélkül kapható étrend-kiegészítők ellenőrizetlen használatával kell kezdeni. Egy másik helyzet akut stressz esetén adódik. "Ha súlyos sérülésről, műtétről, súlyos akut betegségről van szó, például szívinfarktusról. Ezekkel együtt jár az úgynevezett stresszhormonok kimosódása a mellékveséből, amelyek a kálium testfolyadékokból a sejtekbe kerülnek, és így csökkentik annak vérszintjét. ”- magyarázza a szakember akut stressz rendszerét. A káliumszint csökkenése a gyakorlatban viszonylag gyakori jelenség.