A legújabb Ötven árnyalatú film sztárjának, Dakota Johnsonnak e film miatt viszonylag rövid idő alatt meg kellett dolgoznia karakterén. Sok intim jelenet teljes lenne tökéletes teste nélkül. Nézze meg, mi a színésznő receptje a tökéletes alakhoz!
Tudjuk, hogyan kell dolgozni egy olyan testen, mint Dakota Johnson
Szeretnél nagyszerűen kinézni, mint egy gyönyörű Dakota Johnson színésznő? Annak ellenére, hogy ez a szépség mindig szép görbékkel büszkélkedhetett, mégis tökéletesre kellett vinni a karakterét. Felfedeztünk néhány trükköt arról, hogy miként kaphatod meg álmaid csillagfiguráját!
Edzés nélkül nem fog működni
Igen, jól sejtetted. A tökéletes test felé vezető úton a testmozgás az alap. És egy kedves színésznő ezt nagyon jól tudja. Ezért minden reggel 30 perces futással kezdődik. De ez még nem minden. Nem engedheti meg a hasizmok erősítésére szolgáló gyakorlatokat vagy könnyű súlyzókkal való gyakorlást. Dakota szerint tökéletesen alkalmas a Pilates figurák formálására a kickbox és a tánc kombinációjában. Fontos azonban a rendszeresség is. A színésznő hetente legalább ötször, 30-60 percig gyakorol. Ha havonta néhányszor forró jógát ad hozzá, akkor nagyon izgatott lesz az eredmény.
Különleges menü
Dakota nem engedélyezi a vörös hús friss zöldségekkel való kombinálását. Imádja a quinoát, és friss gyümölcslevekhez repül. A kalóriák miatt azonban csak reggel engedik be magukat. Azonban egy alapszabályt követnek. 16:30 után soha nem eszik. Tudja, hogy valóban a maximumot nyújtja karakteréért.
Víz, víz, víz
A színésznő egyértelmű ebben, és nagyon jól tudja, hogy az ivás döntő fontosságú. Legalább két-három liter tiszta vizet iszik minden nap. Reggel azonban hozzáad egy csipet chilit, kurkumát és citromot. Állítólag ez a kombináció képes tökéletesen elindítani az anyagcserét. Ma Dakota izgatott a teste miatt, és ez a hármas kombináció nagyon jól működik. Életében számos diétát kipróbált, de elmondása szerint ez igazán tartós hatással bír.
Amit mondasz, nem fogod kipróbálni ennek a szépségnek a tökéletes testét?
- A fogyás törvényeit egyértelműen meghatározza Gigi Hadid. Ő maga soha nem mond le erről a három dologról
- Burgonya diéta Csak tartsa 3 napig, és teljesen meg fog lepődni a fogyás! Nagymama tanácsa
- Tudjuk, hogyan lehet meghosszabbítani az életedet. A hírességek belekerültek ebbe a sportba, a legfontosabb érdekes tények erről
- Megállíthatjuk a bölcsességfogak növekedését
- Csodaműtrágya muskátliknak Ez elegendő ahhoz, hogy havonta csak egyszer adjanak - tavasztól fagyig virágoznak!