Tudod mit. 13. rész.

Tudod mit. 13. rész.

tudod

. a paraoreches a legnépszerűbb szelénforrás? Ez egy antioxidáns, amely immunrendszerre és antitestekre reagál. Megelőző hatása van a rák, a szívbetegségek és a korai öregedés ellen.

. A tökmag jó omega-3 és omega-6 zsírsavforrás? Fontosak az immunrendszer, az egészséges bőr, a véralvadás, az emésztés és az idegrendszer megfelelő működéséhez. Nyers állapotban a legegészségesebbek, nem sültek vagy sótlanok. Ha nem ízlik nyersen, akkor kellemes ízt kapnak, ha száraz serpenyőben enyhén megpirítják.

. A ligetszépeolaj stabilizálja a hormonszintet? A ligetszépeolaj a gamma-linolénsav, az omega-6 telített sav egyik leggazdagabb forrása. A szervezetben ez az anyag prosztaglandinokká alakul, hormonszerű anyagokká, amelyek elősegítik az immunrendszer szabályozását, javítják az idegrendszer és az izmok működését.

. a hajdina rutinja nemcsak az érrendszeri betegségeknél segít? Segít az elégtelen libidó, impotencia, reumás betegségek, ízületi gyulladás, mindenféle gyulladás, az íny és az orr vérzése esetén. A hajdina rendszeresen fogyasztva lezárja az ereket, de szűkítheti azokat, ami a vérnyomás enyhe emelkedését eredményezi.

. nyers répa és zeller szerves nátriumtartalma a legnagyobb? Mindkét zöldség hozzájárul a test tisztításához, a vér tisztításához, az erek erősítéséhez, a koleszterinszint csökkentéséhez, és fiatalító kezelések során használják. Fogyaszthatjuk őket saláták, gyümölcslevek, főtt zöldségek vagy céklaleves formájában - borscs.

. A virágalap hagyományos gyógymód köhögés, megfázás és láz ellen? Elősegíti az izzadást, ösztönzi a méregtelenítést és a test betegségekkel szembeni általános ellenállását. C-vitamint, flavonoidokat, kolint, glikozidokat, omega-3 és -6 zsírsavakat (nyomokat), tanninokat, illóolajokat tartalmaz.

. A kelbimbó az egyik legjobb glükozinolátforrás, amely enzimeket termel, amelyek megakadályozzák a rák kialakulását? A C-vitamin és a folsav gazdag forrása, amelyek támogatják a testet, hogy meggyógyuljon. A csipkebogyó B5 vitamint is tartalmaz, amely immunstimuláns, amely kiváltja az antitestek termelését.

. egy adag áfonya annyi antioxidánst tartalmaz, mint öt adag brokkoli, alma vagy sárgarépa? az áfonya tartalmazza az antioxidáns elagsavat, amelyet a rák megelőzésének tartanak, továbbá az antiocianint tartalmazó antioxidáns, amely erősíti a vér kapillárisait, javítja a vérkeringést.

… A cink ásványi elem jelentős depresszív hatást gyakorol a bőrbetegség pikkelysömörére? A cinket például spárga, káposzta, cékla, kukorica, hüvelyesek, hagyma, szójabab fogyasztásával nyerik.

. a cayenne paprika erős antibakteriális hatású? Ezt a hatást fokozzák a növényben természetesen előforduló karotinoidok, flavonoidok és más anyagok, amelyek támogatják az immunrendszert. A fűszerek jelentősen csökkentik a túlzott véralvadást, és bizonyítottan szabályozzák a véráramlást, erősítik a szívet, az artériákat és a kapillárisokat.