"Feltételezzük, hogy a jelenlegi gyermekek fizikai állapota és egészségi állapota megegyezik az 50 éves, 35 éves korúak jelenlegi állapotával."

tudod

Alena Klepochová, 2013. szeptember 24., 14:00

A közegészségügyi hivatal égisze alatt végzett szlovák gyermekek étkezési szokásainak vizsgálata során kiderült, hogy több mint egyharmaduk nem rendszeresen reggelizik, és nem elegendő napi gyümölcs- és zöldségfogyasztást fogyaszt. A rossz életmód trendjeit lemásolják a szülők és utódaik. Riasztó, hogy a szlovák gyerekek az ajánlottnál 3,5-szer több sót fogyasztanak.

Kiderült, hogy a 7-10 éves gyermekek nem rendelkeznek teljesen megfelelő étkezési és mozgási szokásokkal. A vizsgált gyermekek csak alig több mint fele fogyaszt naponta tejet, a gyerekek nem rendelkeznek elegendő mozgással és nem érik el a szükséges energiafelhasználást.

Már ebben a korban a gyermekek csaknem 10 százalékának problémája van a túlsúlyos, vidéken több az elhízott gyermek, mint a városokban. "A vidéki étkezési szokások nem változnak olyan gyorsan, mint a városban, itt a hagyományosabb konyha érvényesül, nagyobb arányban vannak kevésbé alkalmas állati zsírok. Annak a feltételezésnek a ellenére, hogy több zöldséget és gyümölcsöt lehetne fogyasztani vidéken a saját termelésének köszönhetően, a monitoring kimutatta, hogy ez nem így van. " mondta MUDr. Katarína Babinská, az Egészségügyi és Táplálkozási Egyesület munkatársa.

A természet helyett a számítógép és a televízió

A szakértők rámutatnak, hogy a mozgáshiány kialakult tendenciája továbbra is az alacsonyabb korosztályok felé tolódik el. Ez elsősorban annak tudható be, hogy a gyermekek több időt töltenek számítógépen vagy televízión, ami a szabadidejükben elhanyagolja testnevelésüket és fizikai aktivitásukat. Feltételezzük, hogy a jelenlegi gyermekek fizikai állapota és egészségi állapota 35 évesen megegyezik az 50 évesek jelenlegi állapotával.

A megfigyelt gyermekek csak fele rendszeresen edz vagy sportklubba jár. "Az ajánlások szerint egy iskoláskorú gyermeknek minden nap legalább egy órányi mérsékelt vagy intenzív fizikai tevékenységet kell folytatnia. A tanév kezdete ösztönzést jelenthet a szülők számára arra is, hogy megfelelő táplálkozáshoz és testmozgáshoz vezessék gyermeküket. A megfelelő életmód elfogadását a civilizációs betegségek megelőzésének egyik leghatékonyabb formájának tekintik. " nyilatkozta MUDr. Babinská.

A testmozgás hiánya, valamint az egészségtelen étrend szintén növeli az elhízottak számát a világon. Az elhízás bekövetkezésével a cukorbetegség eseteinek száma is növekszik, ami kilenc-15 évvel lerövidíti az életet. Becslések szerint a harmadik évezredben született minden harmadik gyermek megkapja a cukorbetegséget, és ma már minden 17 gyermek.

Táplálkozási piramis

A felmérés szerint a gyermekek 37,5 százaléka nem reggelizik rendszeresen, a leggyakoribb az étvágytalanság, az éhség hiánya és az időhiány. A reggeli és a tizedik összetétele a sütemények, sonka, szalámi, édességek és sütemények leghelyesebb kombinációjára összpontosít. A napi rendszeres ebédet fogyasztó gyermekek nagy százaléka (97%) a megfigyelés pozitív megállapításának tekinthető, de sokan elhagyják a levest. Az eredmények azt mutatják, hogy a gyermekek majdnem fele nem gyászol, ezért ebéd és vacsora között hosszú szünet van étkezés nélkül, ami nagyobb éhséget és az esti túlfogyasztás kockázatát okozza.

Az ételek fontosságának felismerése megkönnyítheti az ún. táplálkozási piramis. A piramis alján olyan ételek találhatók, amelyeknek túlsúlyban kell lenniük a menüben: teljes kiőrlésű gabona, rizs, növényi zsír és burgonya. Az emeleten gyümölcs és zöldség található, majd a tej- és húskészítmények következnek. A piramis tetején fehér sütemények, édességek és sós finomságok találhatók.