- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, tanácsot igényeltem a hát alsó részén, a csípőn lévő zsírról, tetszik az alakom és ezt leszámítva:( szép mellem van (80 d. D) magas vagyok is, nincs nagy szamár hanem a hát alsó része. (Valamilyen módon megerősíthető, nem szeretnék fogyni ilyen drasztikus étrenddel. De hogy vannak-e erre a részre speciális gyakorlatok. Vagy mindenképp próbáljam meg a kavitációt.
Köszönöm a tanácsot. )
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
köszönöm a tanácsot, nagyon örülök, hogy gyakorolhatok, ezért remélem, hogy beválik. de szeretek enni, ezért megpróbálom főleg valami egészségesre cserélni, kb. 177 és 69 kg van, nincsenek kg feladataim, csak azt akarom, hogy jól nézzen ki, amikor magamra nézek, de attól tartok, hogy ha így tornázom, a melleim leesnek, és borzasztóan fog kinézni, de meg tudom erősíteni a roncsokat és körvonalazni a testet. de az a kövér. főként.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hány éves vagy és hány éves? Nem mérlegelte például a testzsírt mérő súlyt? te tudod a legjobban.
mások nem hallgatnak rád, tudod, hogy érzed magad a legjobban . mennyi zsírod van, ahhoz oda kell adnod.és ki fogja megmondani, hogy normális vagy, vagy egy kis labda. tehát attól függ, hogy milyen ember van az életben a testmozgás és az étrend szempontjából, és ha van 9 kilója, akkor elmondja, hogy normális vagy. ha azt mondja neked egy 50 kilós havernak, hogy normális vagy, azt hiszi, hogy kövér, mert tudja, hogy ha lefogysz, akkor is nagyobb kocka leszel, mint ő,
ezért ne hallgass a többiekre, jól kell érezned magad
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia zufala, tudom mi a problémád, nekem is volt istyyy.chces tanácsom?
ha kövér akarsz maradni, minden nap aerob gyakorlatokat kell végezned, ez például egy pályára dobást vagy egy bicikli dobást jelent.
és természetesen gyakran egészségesen kell megváltoztatnia étrendjét, és ha megbetegszik, akkor reggel is megteheti, este soha !.
meglátod, hogy megy, plusz vegyél egy zsírégetőt kiegészítésként * L cartine, például.
pi vela velaaaaaaa víz tiszta tea.
amikor lemegyek egy fontot lefelé, akkor is lesz zsír hátulról, ez egyértelmű, nekem is volt és most 2 év után van, minimum zsír a hátamon.annyi boldogság tartson.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha minden ünnepet rendszeresen elkapnak. Tehát ez egy dob az edzőteremben. de nem tudom, hogy én is sokat közlekedek-e, biciklizek is, és gyakran járok is. otthon folyton káromkodnak rám, de a legtöbben azt mondják, hogy normális vagy szegény vagyok. D cvocii. és kritikus? Nem tudom, csak látom, érzem, csúnya és esztétikus. ha eltűnne a zsír, elégedett lennék magammal. El kell kezdenem pótolni magam
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hm, nehéz így megítélni, ezért először felteszek néhány kérdést, gyakoroltál-e már rendszeresen? nem vagy kissé túlsúlyos? és nem viseled túl kritikusan ezeket a farmereket?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de olyan szilárd felépítésű vagyok, de nem nézem ki, hogy a kövér lábak szegényebbek lehetnek, de rendben van, de a gyomromon is van zsír, de a hátamon kezd látszani, a farmeremből dörzsöli, és borzasztóan még egynek tűnik, és nekem is kedves. (((igazán új, hogyan.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
rossz a lába és a karja? prip. a zsír a gyomrodban is tárolódik? mert egy ilyen karakter a húgom, hogy minden zsír a testébe kerül