A napsugarak nemcsak simogathatnak, növelhetik a D-vitamin szintjét vagy javíthatják a hangulatot, hanem valóban zavarhatnak is. A leégés, a leégés és az ájulás kellemetlen következményei lehetnek a hosszú napsütésnek vagy túlmelegedett környezetben való tartózkodásnak. Hogyan lehet megelőzni őket vagy kezelni a következményeiket?

ájulás

A leégés (görög seirios - forró) olyan betegség, amely a test általános túlmelegedése következtében jelentkezik. Az okok lehetnek belsőek (a pajzsmirigy működésének zavara, amelynek következtében túlzott hő keletkezik a szervezetben, folyadék- és sóhiány az izzadság előállításához, azaz a test kiszáradása). Például túl nedves környezetben tartózkodni, amikor a test nem hűthető izzadás elpárologtatásával, vagy rendkívül meleg (35 Celsius fok feletti) környezetben tartózkodni.

A leginkább veszélyeztetettek a kisgyermekek, csecsemők, idősek, a szív- és érrendszeri problémákkal küzdő betegek és az elhízott egyének (zsírrétegük olyan szigeteléssé válik, amely megakadályozza a test hőveszteségét).

A leégés fejfájással, szédüléssel, hányingerrel, hányással, gyors légzéssel, gyors szívveréssel jelentkezik. A bőr száraz, izzadtság nélkül. Az állapot görcsökké, eszméletvesztéssé fokozódhat. Ugyanakkor az érintett személy testhőmérséklete jelentősen megnő, amely akár 40 Celsius fokot is elérhet.

A leégés elleni védelem elegendő folyadék, a fizikai erőfeszítések korlátozása, különösen délután, hogy kiküszöbölje vagy korlátozza a napsütést a legnagyobb melegben.

Elsősegély gyomorégés esetén

Ha mégis leég a nap, az áldozatot árnyékba kell hozni (ideális egy jól szellőző helyiség). Lazítsa meg a beteg ruházatát, óvatosan töltse fel a folyadékokat hiányzó ásványi anyagokkal (ionos italok, enyhén sós víz), hideg borogatásokat, jégtömörítéseket helyezzen a fejére és az ágyékra. Javasoljuk a bőr hidratálását vízpermetezéssel. A hűsítő zuhany segít csökkenteni a hőmérsékletet, de vigyázz! Nem eshet túl gyorsan, mivel fennáll a hősokk veszélye.

Leégés

Az agy és membránjainak irritációja okozza a napsugarak közvetlen hatása által. Általában a leégés és a leégés egyszerre kombinálható.

Forró napsütéses napokon fejvédővel, elegendő mennyiségű folyadékkal, zuhanyozással vagy fürdéssel hűsítjük a testet a leégéstől.

A leégés tünetei hasonlóak a leégés tüneteihez, emellett a nyak megmerevedhet, vagy az agyhártyagyulladáshoz hasonló tünetek jelentkezhetnek.

Olvassa el még:

Az elsősegély megegyezik a gyomorégéssel: az egész szervezet fokozatos lehűlése, folyadékellátás, pihenés támasztott vagy felemelt végtagokkal. Leégés esetén ajánlott a beteg fejét felemelni.

Ájulás (syncope) a hőtől

Magas hőmérséklet és hosszan tartó álló helyzet kombinációja esetén fordul elő. Ennek oka az agy elégtelen véráramlása.
Hányinger, rossz közérzet, szédülés és ájulás nyilvánul meg. Megelőzheti ezt az állapotot elegendő folyadék beszerzésével, időnként lehűlésével és áthaladásával.

Elsősegély az ájuláshoz: Hűtsük az áldozat fejét, feltöltjük a folyadékot. Bizonyítottan ionos ital, enyhén sós víz, hideg, kissé édesített tea citrommal. A tiszta víz nem megfelelő.

Termikus kimerülés

Akkor fordul elő, ha nagyobb a folyadékveszteség. Az ájulással ellentétben ez hosszabb távú állapot. A szokásos tünetek mellett viselkedési rendellenességek, gerjesztés, zavartság, delírium jelentkezik.
Bár nagy a folyadékveszteség a testből, nem lehet túl sok folyadékot egyszerre beadni. Ismét csak kis adagokban, mint a korábbi esetekben.