COVENTRY - Garantáltan harmincévesnek nevezed ezt a hét unoka nagyapját. De az angol Andy Wilkinson valójában 56 éves és istenien néz ki. Szinte nincsenek ráncai, hasát fejlett izmok díszítik. Teste sok ember lélegzetét veszi a közösségi hálózatokon.

Andy emberei korábban a saját lánya barátjának tekintették. Tökéletes ránctalan arca és bonyolult teste arra készteti az embereket, hogy azt higgyék, évtizedekkel fiatalabb. Az igazság azonban az, hogy ez a srác már a hatvanas éveiben jár. De nyilván tudja, hogyan menekülhet meg az öregedés elől.

udia

A háromgyerekes apa és a hét unoka öreg apja keményen dolgoznak egymásért. Személyi edzőként él, és hetente háromszor is edz. Titka a szénhidrátbevitel csökkentése és az elsötétített szobában való alvás. Nem meglepő, hogy Wilkinsont vonzó harmincas férfinak tartják. - Barátaim szerint szórakoztató sokkolni az embereket azzal, hogy hét unoka nagyapja vagyok. jelentette ki. Ugyanakkor elismerte, hogy fiatalos megjelenését genetikai összetételének is köszönheti. Egyébként szerinte a legfontosabb a kemény munka és az egészséges táplálkozás.

Andy tizennyolc éves kora óta foglalkozik erőnléti edzéssel, mert fiatalon szeretett volna jól kinézni. Akkor radikálisan azon gondolkodott, hogy mit eszik és mit nem. Csak öt éve lett online személyi edző, és így teljesítette életálmát. "A stressz kor, de igyekszem nem idegeskedni. Van egy személyes mantrám, amely azt mondja:" Minden rendben lesz. "Nyugodt marad." Andy arra is rájött, hogy a fehérjetartók vagy más étrend-kiegészítők nem fogják kidolgozni a tengerparti testét. Ezért ellenőrzi az adagokat, kerüli a szénhidrátokat és előnyben részesíti az egészséges ételeket. És sok vizet iszik.

Fotóit közzéteszi az Instagramon, és elbűvöli, hogy sok, sokkal fiatalabb ember számára inspirációvá válik. Wilkinson szerint azonban nem szükséges túlzásba vinni a testmozgással, és mindenekelőtt ügyelni kell az alvásra. "Próbáljon a jelen életére koncentrálni, élvezze azt, és ne foglalkozzon a múlttal és a jövővel!" tette hozzá egy szimpatikus brit.