éves

A Hunza törzs hosszú élettartamát befolyásoló másik tényező a stressz hiánya. Ennek a régiónak az emberei továbbra is mosolyognak, nyugodtak és tele vannak energiával. Nincsenek nagyobb problémáik. Az aratás folyamatosan virágzik, és nem ismerik az éhséget. Ami nyáron és ősszel születik, azt a télre tolják. Nem talál egyetlen irodát, egyetlen rendőrt, egyetlen börtönt ezen a területen ... Ez a szabadság és az öröm régiója.

Természetesen egészségüket a környező érintetlen táj, a tiszta hegyi levegő és a gleccser tiszta vize is befolyásolja. A hunza törzs emberei naponta liter jeges vizet isznak. Hiába keresnéd itt a kemény alkoholt. A régióban ritkán isznak bort, főleg orvosi célokra. A hegyi gleccser vizében évszázadokon át tartó rendszeres jégfürdő maximálisan megvédte ezen emberek immunitását.

A mozgás is nagyon fontossá vált. A gazdálkodás azt jelenti, hogy egész nap talpon van. A termőföldhöz való hozzáférés azonban egyáltalán nem könnyű. A teraszos mezők állandó emelkedőt és lejtőt igényelnek. Az emberek naponta 15-20 kilométert gyalogolnak. Munka után azonban megérdemelt pihenés következik, mert mi mást lehet itt csinálni. 1960-ig ezeknek az embereknek nem volt áramuk, gázuk, este semmi sem világított. Itt már megszokottá vált, hogy az emberek naplemente után azonnal ágyba fekszenek, és az első fénysugaraknál újra felkelnek. Ez elegendő energiát és pihenést biztosít számukra a mindennapi élethez.

Diéta, testmozgás, béke és tiszta környezet ... Ez a legjobb recept a hosszú és egészséges élethez. El tudod képzelni, hogy 120 évesen élj? Valószínűleg nem. Ezt még a londoni repülőtér ellenőrei sem tudták elképzelni, amikor Said Abdul Mobudu 1832-ben, 1984-ben megmutatta nekik útlevelét.!