Úgy érzi, hogy le kell veszítenie néhány kilót?

Lehet, hogy már nem tér helyre az agytömeg, a fogak, a körmök károsodása, a hajhullás és az őszülés, a nyelőcső esetleges repedése vagy károsodása, lassú emésztés és állandó duzzanatérzet, krónikus székrekedés, hasnyálmirigy-gyulladás, görcsök, alacsony vérnyomás és természetellenesen lassú szívverés, vérszegénység és a vérsejtek hiánya, hajlam a törésekre, száraz és megrepedezett bőr, esetleges veseelégtelenség, nem utolsósorban az érdeklődés elvesztése és a társadalmi élet megzavarása, érdektelenség, önkéntes elszigetelődés, csökkent koncentráció, gyengült psziché, önvesztés -bizalom és bizalom a környezetben, depresszió, állandó idegesség, öngyilkossági hajlam (hajlam az öngyilkosságra).

kell

  • Valószínűleg azt mondod, az isten szerelmére! Milyen lehangoló cikk ez?

Vegyük figyelmeztetésként, mivel az összes fent említett következmény bekövetkezhet, ha úgy dönt, hogy lefogy, vagy meggondolatlanul és elutasító módon "őrzi a súlyát", például éhezés, hashajtó hashajtók és hasonlók, röviden: a természetellenes "diéta" amelyek felmerülhetnek mentális betegség például bulimia vagy anorexia.

Ez azonban nem azt jelenti, hogy mindenesetre ellenállnunk kell néhány font leadásának. Nem, bizonyos esetekben természetesen fennáll annak a kockázata, hogy túlsúlyos lesz, akár a szervezetben lévő cukor- vagy zsírfelesleg, akár a felesleges túlevés és az erőnlét elvesztése, ha úgy érezzük, hogy egy bizonyos étrend megkezdése nem ártana nekünk. Ennek az útnak csak az egészségesebb életmóddal kell kezdeni .
Végül is ez nem jelenti az önkéntes éhezést vagy szenvedést. Nem, éppen ellenkezőleg! Egyszerűen éreznie kell a megfelelő hatást, az egészségesebb mentális és fizikai érzéseket, az életmódot, amely egészséges étrendből és testmozgásból áll, éreznie kell, hogy ez valóban kitölti Önt, és valójában jobb erőnlétet és úgymond az örömöt hoz amit csinálsz. Az egészséges táplálkozás és a friss levegőn történő rendszeres testmozgás egyszerűen csak pozitív eredményeket hoz.

  • És ne feledje, szenvedés, éhezés, anorexia vagy bulimia kialakulása, ezeket kerülni kell! Röviden: alapvetően ilyen egyszerű és természetes gyönyörű életet éljen a természet, a testmozgás és az egészségesebb étrend összhangban.