Küldés innen eper »2014. február 18., 20:31

indul 90kg 1/2016
jelenleg 67kg

A fegyelem azt jelenti, hogy választani kell, mit akarok most, és mit akarok még.

oldal

Re: Új életet akarok!

Küldés innen Detmar »2014. február 18., 21:12

Kira, szerintem nagyon kicsi és kiegyensúlyozatlan. A duettek két zsemlét is tartalmaznak egy csomagban? Nos, ha jól tudom, de édes sütemények, fehér liszt, egy font cukor - nem sok. Legszívesebben joghurtos tejet/savanyú tejet oldattal, vagy még jobb, teljes kiőrlésű kenyeret. A kirát pedig nem lenne egyszerűbb este becsomagolni, akár a földön sajttal és sonkával és zöldségekkel, akár tésztával, vagy joghurttal szójapelyhekkel. Tehát nem tudom, mit szeretsz, és milyen lehetőségeket kell megélned munkaidőben, de nekem ez így sikerült, amikor iskolába mentem.
Gemma, látod, próbáld ki, amit a baba mond neked, és készítsd el a reggelid

uf baby egyébként jégkorong.

Az ember nem egyszerűen bemegy Mordorba, hanem Roklinka-ig igen

első szakasz r.2011- 8kg alatt
Újrakezdem
2013.4.14- 80kg
1/27/2014-74.2
Dotretice.
2015.07.27 - 75,3 kg
začarov.hranica-70kg

Re: Új életet akarok!

Küldés innen levélrügy »2014. február 19., 11:09

mintha tiszták lennének, de remekül felálltak, de a bírók nem tetszettek nekünk az emberrel. mintha céhet tartanának:(

nos, egy kicsit szomorú vagyok - október óta gyakorolok, 46-szor voltam ott és 3,5 kg van fent és 2 cm lefelé, 3 combom és semmi más. nem értik, hogy mindenki jobban jár, ez nagyon kicsi. Nagyon undorodom és szomorú vagyok, hogy ennyire igyekszem, és nem tudok

Nem értik, hol van a probléma stb. fogalmam sincs----

Nos, nem akarom abbahagyni, de fontolóra veszem, hogy abbahagyom a gyakorlást. mit gondolsz? Havi 30 eurót adok, és az eredmény semmi.

Re: Új életet akarok!

Küldés innen Detmar »2014. február 19., 11:41

Az ember nem egyszerűen bemegy Mordorba, hanem Roklinka-ig igen

első szakasz r.2011- 8kg alatt
Újrakezdem
2013.4.14- 80kg
1/27/2014-74.2
Dotretice.
2015.07.27 - 75,3 kg
začarov.hranica-70kg

Re: Új életet akarok!

Küldés innen Detmar »2014. február 19., 11:59

Különben Gemma, nincs véletlenül megsavanyodott szervezete? Nem csináltak neked "teszteket" az edzőteremben? Mivel a savasított szervezet visszatartott vizet jelent, akkor a súly is megnő, és ha gyakoroltál benne, akkor az izom-tejsav = savas környezet. plusz az izomnövekedés, és most megemelhetjük azt a 3 kg-ot. Próbáljon lakmuszpapírt vásárolni a gyógyszertárban, várjon 3 mozdulatot, majd nézze meg, hogy valamit tennie kell-e, vagy minden rendben.

De azokra az 5 cm-re

Az ember nem egyszerűen bemegy Mordorba, hanem Roklinka-ig igen