Családtalálkozók, sok étel, sok pirítós - sokunk ünnepei egyébként is így néznek ki. Különösen a szilveszter híres az alkoholfogyasztásról. Ha másnap nem akar majmot kapni, gondolkodjon előre. Gyakran nem annyira az, hogy mennyit iszol, hanem az, hogy mit és hogyan iszol.
Valószínűleg alaposan ismeri ezeket az érzéseket - különösen az évnek ebben a szakaszában. Remegő fej, szájszárazság és állandó hányinger, amelyet semmilyen "garantált" eszközzel nem lehet eloszlatni. Néhány jó tipp ezért soha nem árt !
Etanol különféle módokon
Minden típusú alkohol a vegyi anyag variációi etanol, és a máj és az agy ugyanúgy lebontják. De a majmok a fő ok hozzávalók hozzáadva továbbá, mint például a cukor és más összetevők, amelyek gondoskodnak az alkoholfogyasztás legfájdalmasabb következményeiről .
Válassza ki a megfelelő alkoholt
,Amikor megemésztjük az alkoholt, a testnek acetaldehiddé kell átalakítania. Ez megterheli a szervezet rendszerét, és kellemetlen majomtüneteket okozhat. De ha csökkenteni kívánja a valószínűségüket, válassza a tiszta alkoholt, például a vodkát. " - mondta Joko Inue holisztikus táplálkozási szakember . , A vodkában a legkevesebb mérgező anyag van, amely majmokat okozhat, különösen a sötétebb párlatokhoz, például a whiskyhez képest. " ajánlja Inue. Azok az anyagok, amelyek az etanol mellett alkoholban vannak, akár a bor, a pálinka vagy a whisky érlelése során keletkeznek, akár a gyártó által az italhoz adják az íz vagy szín javítása érdekében, súlyosbíthatják a majmot, ha megzavarják a szervezet PH-szintjét. .
Fejfájás ellen
Ami a rázó fejet illeti, ez a leggyakoribb hiba kiszáradás . Ezért igyon minden pohár alkoholhoz egy pohár alkoholmentes, ideális esetben tiszta vizet. És lehet, hogy beteg túlzott mennyiségű alkohol, amelyek irritálják a gyomrot és többek között túl sok gyomorsav termelésére kényszerítik .
A pezsgő alattomos lehet
És mi van a hagyományos ünnepi pezsgővel? A pirítóssal az a baj, hogy általában nagyon gyorsan megiszik, és ha étkezés előtt, akkor éhgyomorra. A "buborékok" gyakran társulnak a majommal a palackokba fújt szén-dioxid miatt, hogy csillogó hatást érjenek el. Ennek eredményeként az alkohol is gyorsan felszívódik a véráramba . , Gyorsabban felszívódik, magasabb az alkoholszint a vérben - és az agyban is -, ha nem telített alkohol helyett pezsgőt iszol. " - mondta Boris Tabakoff, a Colorado Egyetem farmakológiai professzora . , Az emberek körülbelül kétharmada gyorsabban részeg, amikor pezsgőt vagy más szénsavas italt fogyaszt. " hozzátette .
A majom ellen diétát és gyógynövényeket használva
A legésszerűbb mértékkel inni, de kipróbálhat olyan kis trükköket is, amelyek elűzhetik a majmot. Azt mondják, hogy az ivásnak jó "alapon" kell lennie zsíros ételek formájában. De Inue más ételeket ajánl . , Az olyan ételek, mint a brokkoli, a kelkáposzta, a citrom, a kurkuma vagy a cékla, nagyszerűek a máj számára., " tanácsolja . , Azok a gyógynövények, mint a tejes bogáncs, a pitypang, a Phyllanthus niruri, amelyet kőaprítónak, bojtorjánnak vagy kínai schizandra bogyónak neveznek, segítenek a máj működésében, ha az étrendbe beletartozik. "
Mi lenne, ha nem sejtenéd?
Ha úgy érzi, hogy túlzásba esett az alkohollal, tartson egy kis szünetet. Váltson üdítőkre vagy üdítőkre, hogy megszabaduljon. Van néhány tipp a reggeli kényelmetlenségre:
- A lehető leghamarabb adjuk hozzá a szükséges folyadékokat - próbáljon meg vizet vagy gyenge zöld teát, kávét jobb, ha nem.
- Érdemes másfélét is kipróbálni szikrázó Bystrinka típusú, vagy közvetlenül egy majom "megmentésére" szánt ital.
- Segítik a fájó fejet drogok paracetamol vagy ibuprofen alapján.
- Egyél valami aprót. Egy közönséges teáskanál méz segít.
- Ételként alkalmas gyenge húsleves, békés és azonnali, ha nincs kéznél a megfelelő.
- Segítenek néhány embernek savanyú íz - konzerv uborkalé, savanyú káposzta vagy.
Mi a tapasztalata a majommal? Ossza meg őket a többi olvasóval a cikk alatti beszélgetésben.