A D-vitamin hiányának 8 tünete a szervezetben:

minden

1, Szomorúság - a D-vitamin-hiányban szenvedő nők kétszer nagyobb eséllyel depressziósak
2, magas vérnyomás - A D-vitamin fontos a szív- és érrendszer számára. Ez a vitamin segít a vérnyomás szabályozásában,
ennek hiányában a vérnyomás kiegyensúlyozatlan.
3, Fokozott érzékenység a fájdalomra - A D-vitamin-hiány krónikus fájdalommal járhat
4, Fáradtság és álmosság - az alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező emberek állandóan fáradtnak és álmosnak érzik magukat
5, ingerlékenység - Mielőtt a PMS-t vádolja, vegye figyelembe, hogy a D-vitamin befolyásolja az agyban a "boldogság" hormon termelését.,
amelyet szerotoninnak neveznek. A D-vitamin ezért segít felemelni a hangulatot.
6, izomgyengeség - Az izomtömeg csökkenése vagy az izomgyengeség oka lehet a D-vitamin hiány
7, Alacsonyabb állóképesség - A tanulmány szerint a fizikai aktivitás csökkenése és az állóképesség összefüggésben állhat a D-vitamin hiányával
8, Túlsúlyos - Elhízott embereknél nagyobb a D-vitamin szükséglet. A D-vitamin nagy mennyiségű zsírban oszlik el elhízott embereknél
szövet, ezáltal csökkentve annak biológiai hozzáférhetőségét. Az elhízott emberek gyakran több ruhát is viselnek a napon.

Kockázati tényezők, amelyek növelhetik a D3-vitamin hiányát
Csontritkulás
Túlsúly
60 éves+
Terhesség és szoptatás
Vegetáriánusok és vegánok
Máj- és vesebetegség
Felszívódási zavar - képtelen felszívni a tápanyagokat (pl. Emésztési rendellenességek)
Hosszú ujjú ruhát és nadrágot viseljen még nyáron is

D-vitamin hiány és betegség
Onkológia - belek, mellek, petefészkek, prosztata
Ideggyógyászat - Skizofrénia, Alzheimer-kór, kognitív rendellenességek
Pszichiátria - Depresszió, PMS
Szív-és érrendszer - Szívroham, hepyrtension, izomműködés
Az immunrendszer betegségei - rheumatoid arthritis, lupus, atópiás dermatitis, bronchiális asztma

FIGYELEM:

A D-vitamin napi bevitele terhesség alatt nem haladhatja meg a 600 NE-t.
A megállapított ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. A táplálékkiegészítő nem használható a változatos étrend helyettesítésére.
A változatos, kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód fontos az egészség szempontjából.
3 évesnél fiatalabb gyermekek és szoptató nők adagolásakor az adagolást az "UVZSR által kiadott, a Szlovák Köztársaság lakosságának ajánlott táplálkozási előnyei" határozzák meg.

A D-vitamin nem mindenki számára megfelelő. Ennek oka, hogy az e vitaminnal kiegészített gyógyszer kölcsönhatásba léphet bizonyos típusú gyógyszerekkel. Például a kolesztiramint szedőknek - a magas koleszterinszint kezelésére - körültekintőnek és körültekintőnek kell lenniük a D-vitamin szedésével kapcsolatban. Egy másik példa az epilepszia kezelésére fenobarbitált vagy fenitoint szedő betegek. Ha kétségei vannak, forduljon orvosához.

Ezenkívül egyes egészségügyi állapotok növelhetik az ember érzékenységét a D-vitamin iránt. Ezek közé tartozik a rák, a Williams-szindróma, a szarkoidózis és az elsődleges hipertireózis. Meg kell jegyezni, hogy a D-vitamin toxicitása különféle tüneteket okozhat, amelyek egyedileg egyediek. A túladagolás tünetei egyediek.

A D-vitamin növeli a kalcium felszívódását a belekben, növeli a kalcium visszaszívódását a vesékben és a csontképződést, és csökkenti a mellékpajzsmirigy hormon (PTH) szintjét. A csontrendszer mellett a D-vitamin receptorok néhány más szövetben is megtalálhatók, így a D-vitamin más fiziológiai folyamatokban eltérő hatást fejt ki. Sejtbiológiai hatásait tekintve rendelkezésre állnak vizsgálati adatok az autokrin/parakrin növekedésről és a vérképző és immunsejtek, a bőr, a vázsejtek, a simaizomsejtek, valamint az agy, a máj és egyes endokrin szervi sejtek differenciálódásának ellenőrzéséről.