b8-vitaminnak

Olasz tudósok viszonylag nemrégiben úttörő felfedezést tettek - a B-vitamin, pontosabban az inozitol nevű B8-vitamin különösen fontos nekünk, nőknek.

A meddőség női okai

Ha megpróbálják használni, akkor megvárhatják álmuk teljesülését - a terhességi teszteken végre két kötőjel jelenik meg.

Elismert "vitamin vitalitás"

Az inozitol B-vitamin volt 1940-ben elismerték. És bár "vitamin-vitalitásnak" is nevezik, a közelmúltig kissé elmaradt a többi B-vitamintól, és mégis nagyon fontos a testünk számára.

A testben a szívünk, agyunk, csontjaink, izmaink sejthártyáiban találjuk meg, de a nemi szervekben is. Aktívan részt vesz a zsírok és a koleszterin metabolizmusában. A számára is nagy jelentőségű agysejtek táplálkozása, de rákellenes hatásait is bebizonyították.

Állítólag még a fogyást is támogatja. "Az inozitol egy vitamin jótékony hatásai, amely támogatja a zsírsavak és a koleszterin anyagcseréjét és megakadályozza azok májban történő tárolását.

A B3-vitaminnal együtt fokozza a bél perisztaltikáját, pozitív hatással van az agytevékenységre, segít stresszes helyzetekben, depresszióban, álmatlanságban, menopauzás problémákban és cukorbetegség által károsított idegekben. Ezenkívül javítja a legfontosabb antioxidáns és "ifjúsági vitamin", azaz az E-vitamin felszívódását "- mondta PhDr dietetikus. Ľubica Trnková.

Az emberi test azonban nem képes elegendő mennyiségben előállítani, ezért fokozott figyelmet kell fordítani az élelmiszerben történő bevitelére, ill táplálék-kiegészítők formájában.

A szervezet inozitol-hiánya megnyilvánul hajhullás, helyi bőrgyulladások és ekcémák terjedése, a vér zsír- és koleszterinszintjének emelkedése, valamint csökkenése a test védekezése.

Mely ételekben található a B8-vitamin?

Az ételek listája és a napi bevitel az inozitol optimális értékének megszerzéséhez

Negatív hatással vannak az inozitol szintjére vegyileg feldolgozott élelmiszerek, alkohol, kávé, tea, fogamzásgátlók és kéntartalmú gyógyszerek.

Igaz történet: én is közületek voltam.

Miért a B8 és az erőfeszítések?

Az inozitol hiánya tükröződhet a petesejt hiánya a megfelelő éréshez. Nem csak olasz szakértők tudományos tanulmányai, hanem néhány szlovák nőgyógyász tapasztalata is megerősíti, hogy a B8-vitamin is segíti az erőfeszítéseket az ún. Policisztás petefészek szindróma.

Policisztás petefészek szindróma (PCOS) olyan betegség, amely női meddőséget okozhat. Ennek a szindrómának az előfordulása viszonylag magas, a nők 5-10% -át érinti.

Fő tünetei a következők a menstruációs ciklus szabálytalanságai, ovulációs rendellenességek és a tesztoszteron férfi hormon emelkedett szintje. Megnyilvánulhat megnövekedett hajban vagy pattanásokban is.

A PCOS-ban szenvedő nők gyakran inzulinrezisztenciában is szenvednek, ami a jövőben cukorbetegséghez vagy szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet.

"A policisztás petefészek szindróma még nincs hatékony kezelés. Csak annak tüneteit kezelik, mint például elhízás, pattanások, hirsutizmus (túlzott szőr), alopecia (kopaszság), magas trigliceridszint, hiperinsulinémia, 2-es típusú diabetes mellitus, oligoovuláció vagy anovuláció.

Ezekkel a tünetekkel a nőgyógyászati ​​gyakorlatban gyakran foglalkoznak kombinált hormonális fogamzásgátlás, ami azonban nem gyógyítja meg a PCOS-t ”- mondta MUDr nőgyógyász. Michaela Grossová, Ph.D.

Ezeknek a nőknek a reményét megerősítik Olaszországból származó tanulmányok jelentős pozitív hatása a terhességre és a PCOS tüneteinek általános enyhítése. A nők ezekben a vizsgálatokban inozitolt és folsavat tartalmazó étrend-kiegészítőt vettek be.

"Orvosi gyakorlatomban olyan nőkkel is találkozom, akiknek az élete megváltoztatta az inozitolt. Ők voltak a hosszú távú betegeim, akik szintén PCOS okozta meddőség miatt kezelik.

Közülük sokan többször próbálták meg anyaságukat az asszisztált reprodukció központjában. Néhány nőnél peteérés indukciót figyeltem meg az inozitolt és folsavat tartalmazó étrend-kiegészítő első hónapjának bevétele után.

A következő hónapokat megerősítették a rendszeres menstruációs ciklus kezdete. Büszkén állíthatom, hogy az első betegek, akik inozitolt és folsavat tartalmazó étrend-kiegészítőt adtak a kezelésükhöz, ma már az anyák "- mondja MUDr. Bruttó.

Írja be a MAMA-t és engem

Van egy olyan kombinált készítmény, amely a szükséges adag inozitot és folsavat tartalmazza, amire szintén szükség van a csecsemő kipróbálása idején. A por alakú készítményt vízzel készítik, enyhén édes, de tartósítószerek és édesítőszerek nélkül.

Mennyi inozitolt kell bevennie a csigának?

"Két gramm inozitot naponta kétszer, azaz 4 g in folsavval kombinálva, több klinikai vizsgálatban olyan nők alkalmazták, akik teherbe kívánnak esni. Az eredmények váratlanok voltak és nagyon biztatóak "- mondta MUDr. Michaela Grossová.