Küldés innen cindi »2019. szeptember 6., 13:59

újra

Re: Azt akarom hinni, hogy az elején megint 8 lesz

Küldés innen küldetés »2019. szeptember 18., 08:18

cindi, nem feledkeztem meg rólad, és sajnálom, hogy ugyanúgy viszonyulsz az élethez, mint amit ma szegény ocinóm vett be.

megváltoztatni azt, amivel nem vagy elégedett, és amit az írottak alapján pontosan tudsz, mire van szükséged, csak magad változtathatsz meg, az emberek csak ebben tudnak segíteni, de akkor is csak rólad szól. A múltkori gereblyézés és hagyni, hogy kibújjon, senkinek sem segít, nem fogja megváltoztatni a múltat, elfogadhatja és megbocsáthatja, megbocsásson magának.

Nem tudom, mi történt veled, és miről nem szeretnél beszélni, de hogy ilyen drasztikusan kezeljem magam, láttam már bántalmazott nőket és férfiakat. úgy kell bánnod magaddal, mint akiket szeretsz. akkor a környezete érezni fogja veled, és sok probléma eltűnik.

amivel te és a jelen foglalkozhatsz. a jövőben mindig van valami, amire nem számíthat. improvizáció nélkül tehát nem lehetséges számára, és a problémákat le kell küzdeni, és nem kell visszatérni hozzájuk. ha valamiről dönt, a döntés idején ez volt a legjobb megoldása, és folyton vissza kellett térnie ahhoz, mintha akkor másként döntöttem volna. nem te döntöttél.

Azért írom ezt, mert nem voltál boldog, miután nem született babád. ma megvan, és csak egy van, és még mindig van egy csomó ideg, és még mindig meg kellett erősítenie "szakértőktől" - orvosoktól, pszichológusoktól, dietetikusoktól. majd ezek a megerősítések alapján nem lát kiutat.

azt írod, milyen könnyen fogyott. nem elég ideiglenesen változtatni valamit, tudod, hogy yo-yo. teljesen át kell ásni az életet, hogy abba az életbe menj, amelyet elképzelsz.

kb. 2 éve sokáig feküdtem 2.00 óra körül, 6.00 óra előtt keltem fel, és akkor még nem is sejtettem, hogy meg tudom változtatni. ma este 9 óra körül már ágyban vagyok. ez természetesen nem változott napról napra. fokozatosan, de ma már teljesen más vagyok. Lefekvés előtt klubokkal kezdtem járni. najpr. csak 15 percig, de naponta. fontos azonban, hogy kívülről érzékeld a környezetedet, ne nézz a lábad alá és ne tűrj el egy sétát. odakint vagy, csak ott vagy magaddal, és nem kell semmivel sem foglalkoznod. a levegő és a mozgás kellemesen elfáraszt. amikor úszok, nem foglalkozom azzal, hogy milyen gyorsan és mennyit úszok, hanem figyelem a hullámokat, a felhőket, a madarakat, a növényeket, az alkalmanként elhaladó autót, vagy az embert, az áramot, függetlenül attól, hogy fázom-e. Nincs 20 percem a problémák megoldására. keressen valamit, ami illik hozzád, és lehetővé teszi, hogy kifújja a fejét. ez nem lesz orbitrek, mert minden problémáddal egy szobában leszel.

és a második nagy változás, amit végrehajtottam, egy pc-vel dolgozom. otthon nincs PC-m, mobiltelefonom vagy tévém. Egyszerűen kizártam őket a személyes életemből, és ez irreális szabadság.

és a harmadik változás. Adok min. 1, max. 3 olyan tevékenység, amely akut és amelyet meg kell oldani, a rendelkezésemre álló időnek megfelelően. például. ma - robotokból táskákat és egy keveset kell csomagolnom úszáshoz, az idősebb az úszómedencénél táskát cserélni, anyámnál olovrantot készíteni, masszírozni, vásárolni. 19 óra körül érek haza. kirakni az úszást, elkészíteni a vacsorát, kitakarítani a konyhát, ellenőrizni egy kis iskolát, pilates programot. szóval csak egy akut dologra lesz időm, a szekrénybe tenni a dolgokat. Kipipálom és hősnő leszek, mint aznap. Holnap azt tervezem, hogy lemosom, lemosom és zuhanyzom.

Téged akartalak mindezzel. keressen olyan embereket, akik legyőzték a hozzád hasonló problémát, és van tanácsuk tőlük, tesztelj magad. ha nem megy neked, akkor keresd tovább, ha neked megfelel, használd és kezdj el egy másik problémát.

úgy érzi, hogy az alvása akut, ezért oldja meg, és ne keressen olyan okokat, amelyek miatt ez nem lehetséges. ne sajnáld és ne fújj mások csapásait. vagy elmennek érte, és megnézik, honnan veszed. tőled függ.