Hogyan lehet 10 perc alatt kifejezően lefogyni a gyomrodból, megolvasztani egy gumiabroncsot a köldök körül anélkül, hogy a sarkadat kihúznád a házból, vagy futni kellene.
FIGYELEM! Ez az ajánlat csak ITT és MOST érhető el, valamint az Ultracore program tagjai számára.
100% -os hatékonyságú és segédanyagok nélküli edzések, amelyek a leghatékonyabb módszereket alkalmazzák, anélkül, hogy izzasztó tornaterembe kellene lépni.
Legyünk őszinték .
A has megfelelő gyakorlása NAGY LÉPÉS. Azonban a köldök területén a zsírvesztés érdekében tenni kell még valamit. A hasi edzés kevés kalóriát éget el, és nem képes olyan jól integrálni az anyagcserét és rúgni az égést.
Ha az a célja, hogy lefogyjon ezen a területen, akkor intervallumgyakorlatokat is be kell vonnia az edzésbe.
Az intervall edzés a leghatékonyabb módszer a zsírégetésre, és ennek nem kell sokáig tartania. Mindössze néhány perccel minden hasi edzés után, és csak nevetni fog, ahogy a hasa körüli zsír eltűnik. Előnye, hogy speciális segédeszközök nélkül is elvégezhető.
Fontos, hogy megfelelő gyakorlatokat válasszon, amelyeknek a legmagasabb az anyagcseréje, és az égetéshez kezdik a legjobban.