Mi VEU vagyunk Legolvasottabb Játékok Receptek hírek

Frissítse a legújabb cikkeket

legkisebbeknek

Felmászhat már gyermeke négykézláb és bekukkanthat a süteményekbe? Rejtse el az összes dió-, méz-, tojásfehérje-, tejszínhab-, tejszín- és vajdesszertet.

Van még mindig csak olyan babád, akinek étrendje nem nagyon hasonlít a felnőttek ételéhez? Készítse elő az ünnepi asztalra a szokásos esti zabkását, zöldséglevest, zöldséges csirkehúslevest, húsdarabokkal vagy tojásmentes tésztával. Második fogásként burgonyapüré, rizs, párolt csirke, pulyka vagy házi nyúlhús zöldségekkel alkalmas.

Hét hónapos gyermek esetén a reszelt almát aszalt szilvával gazdagíthatja. Előre kell áztatni azonban vízben, megpuhítani, szitálni vagy finomra préselni. Az aszalt szilva sok jódot, vasat, rostot és E-vitamint tartalmaz. A tíz hónaposnál idősebb gyermekeket a forralás vége előtt egy darab fahéjrúddal ízesíthetjük.

Melyik sütik lehetnek? A péksütemények megkóstolhatják az olyan típusokat, amelyek csak lisztet, cukrot, tojássárgáját, zabpelyhet, lekvárt, vajat, tejfölt, gyümölcsöt és joghurtot tartalmaznak. Még akkor is, ha csak tíz hónapnál idősebb, és nem mutatják a lisztérzékenység vagy más allergia jeleit.

Ne felejtsd el elkészíteni a gálavacsorát, hogy annak ideje illeszkedjen a család legkisebb tagjának mindennapjaiba. Nincs rosszabb, mint egy sikító, túl éhes vagy fáradt baba az asztalnál.

1 évnél idősebb gyermek. Általában bármilyen egészséges étrendet fogyaszthat. De az ünnepi menünek semmi köze az egészséges étrendhez! Nehéz, zsíros, túl aromás, egyes családokban még fűszeres is. Ragaszkodsz mindenkihez a káposztához? Hagyja ki a hagymát, a fokhagymát, a fekete borsot, az őrölt borsot, a kolbászt, a füstölt és a sertéshúst, és cserélje ki őket csirkére vagy pulykára. Felejtsd el a tejszínhabot is.

Mi lenne, ha a káposztát lencselevessel helyettesítenénk? A karácsonyi asztalon lévő lencse a bőséget szimbolizálja, emellett cinket és vasat tartalmaz, amelyek télen a legtöbben hiányoznak. Alkalmas egyéves gyermekek számára. Ha a lencse mellett gyökérzöldséget, burgonyát, aszalt szilvát, egészséges húst és tejet tartalmaz tejszín helyett, mindenkinek örömet szerez.