Fogyasszon egészségtelenül, dohányozzon, fogyasszon sok alkoholt, ne sminkeljen este, ne hódoljon aludni, és a végén ne figyeljen oda a megfelelő gondozásra.

utálod

Egyél egészségtelenül

A legjobb hosszú távú bosszú a bőrödért az egészségtelen étrend. Sok olajos, édes, kevés gyümölcs, kevés folyadék és a bőröd hadat üzen neked. A "tinédzser" ÖNTŐL kezdve biztosan találkoztál azzal a megjegyzéssel, hogy elsősorban a rossz bőrbetegség okolható az étrendben. Ha túl sok egészségtelen zsírt és cukrot fogyaszt, a bőr felismeri. Különösen a zsíros bőrtípusok beszélnének róla.

Tehát, ha tetszik, próbáljon több gyümölcsre és zöldségre összpontosítani az étrendben, és elegendő folyadékot a nap folyamán. A válaszokat alacsonyabb faggyútermelés és ellenállóbb, hidratáltabb bőr formájában kapja meg. Óvakodjon az érzékeny bőrtől, amely nem túl népszerű az egzotikus gyümölcsök (nem túl sok citrusfélék) körében, és inkább a helyi gyümölcsökhöz kell nyúlnia, lehetőleg a kertből. Ami a zöldségeket illeti - inkább a zöld, leveles csipetnyi olívaolajat részesítse előnyben, és a bőre szeretni fog! És ne felejtsen el néhány ilyen halat a menübe felvenni.

Dohányzás, alkohol.

Nem kell sok szó erről a bekezdésről - semmi sem frissíti jobban a nők bőrét (nemcsak), mint amikor abbahagyja a dohányzást. Tehát ne is kezdje ezzel. A bőralkoholnak a kozmetikában sem előnyös. Mint fent említettük - minden egészségtelen visszaadja a bőrt.

Este ne pótold magad

Ha egész nap "idegesíted" a bőrödet azzal, hogy napközben étkezel, csak az esti sminkeltávolítási rituálé mellőzése érkezhet meg. A smink eltávolításával nemcsak a félkilós smink- és sminkréteget mossa le a bőrről, hanem a felesleges zsírt és izzadságot is.

Ne aludj egy kicsit

Egy másik dolog, amit a bőröd utál, az az éjszakai ébredés. Ha kevesebb, mint 6 órán át alszik, az nem képes a regenerálódáshoz szükséges pihenésre, ezért reggel tükörbe nézve visszatér hozzád. Ha eléggé idegesíted, a szemei ​​alatt lévő bütykökkel is jutalmazzák.

Helytelen ellátás

Ha végül úgy döntött, hogy békét köt a bőrével, és mindent megtesz, amit elvár tőled, akkor figyeljen az általa adott kozmetikumokra is. A kozmetikumok vásárlásakor ügyeljen arra, hogy főleg természetes összetevőket tartalmazzon. Próbáld meg minél jobban elkerülni ezeket a vegyszereket, mert hosszú távon a végén jobban megsértheti a bőrt, mint a segítség. Ne is hagyja figyelmen kívül a bőrtípusát, és válasszon aszerint, amire valóban szüksége van. És ne vigyük túlzásba a kozmetikumokkal. A kevesebb néha több.