Omega 3 zsírsavakat és lecitint szedek (vényköteles gyógyszerek nélkül számomra csökkent), és általában olyan dolgokat is eszem, mint sertés kenőcs, vaj, tojás, zsugorodás. de minden veeeeelmi mértékkel ide-oda. Ezek az omega-3 zsírsavak a trigliceridek számára is jóak, ha azok megemelkedtek

magas

Amikor magas volt a koleszterinszintem, grapefruitot, pomelót kértek tőlem, nyáron pedig sok paradicsomot ettem. Úgy gondolják, hogy ezek a grapefruitok még mindig csökkentik a koleszterinszintet. Ha kapok valami zsírosat, és grépfrútlevet iszok mögötte, akkor jobb vagyok 🙂

próbáld ki a zabpelyhet, a fahéjat és a 0 stresszt🙂

Vásároljon 100% homoktövis olajat a gyógyszertárban. Naponta 5 cseppet veszek be, és jobban érzem, hogy ez segített nekem, és sok mindent meg kellett tanulnom az interneten, ha akarod

@pimpulienka naponta 2 fizikailag olvastam a fahéjról. almamnamával 😀

hello, el kell kerülni az állati zsírok, például kenőcsök, zsíros sajt, hús, kolbászok fogyasztását, több rostban és antioxidánsban gazdag növényi táplálék fogyasztása, pl. gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák, joghurtok, joghurtitalok és a festésre szánt növényi zsírok szintén nagyon előnyösek. Az étrend kiegészítéseként legyen omega-3 zsírsav.
Az étrend megváltoztatása mellett a koleszterin csökkenti az aktív rendszeres testmozgást és a nemdohányzást.
Megnézhet egy cikket, ott főznek alacsony koleszterinszintet, készételeket egy teljes hétig, ez eltarthat.
http://varecha.pravda.sk/magazin/cholesterol-up.

ha az eredmény megismétlődik, belgyógyászhoz kell menni, de nagyon jó. Ezután megtudhatja, hogy nem örökletes-e, vagy valamilyen más okból. Rendben van az omega 3, 6,9, a lecitin, de ha a probléma máshol van, az orvos általában megkezdi a kezelést. Az embereid, kt. magas a koleszterinszintjük a stressz miatt, és nincsenek természetes gyógymódok (vitaminok), amelyek segíthetnének. Az alma is jó, gondolom minden, a hajdió is. Ha ránéz a Google-re, x ételt talál, amely csökkenti a koleszterinszintet. De fontos kideríteni, hogy miért nőtt. A diéta nem mindig segít!

Szia,
bryndzát vesz fel, legalább körülbelül 2 evőkanál naponta.
Minden nap készítettem bryndza recepteket, és nagyon magas volt a koleszterinszintem. Néha kb. 2 evőkanál kenyér volt vaj nélkül. 😅 Most van egy mintám, sajnos máj. a tesztek ismét felbukkantak - a gyógyszerek miatt, de még ez is igazodni fog. Megjegyzem, hogy fogynom kellett, igyekeztem nem főzni sült és nehéz ételeket, bryndza gombócokat, amelyeket ettem egy kis szalonnával vagy. 3 db gombócra. de kb. 2 hónapos mintavételi idő kellett hozzá. És ami még fontosabb: napi 4-5 liter sok vizet ittam, nagyon fontos, hogy a tested megtisztul, de az anyagcseréd beindításakor is sokat fogysz. Körülbelül 7 kg van a földszinten, és tényleg nem éheztem. Tehát bryndza segített nekem. Ha meg tudja vásárolni, akkor a drágábbat csomagolják, feltekerve abban a barna papírban. Jobb minőségű, mint a kocka Unityé, mint a vaj. Adj információt 🙂