• Használt
  • Csoportok és fórumok
  • A fal
  • Tanácsadó
  • Versenyek
  • Teszteljük

Most laktóz-intoleranciát diagnosztizáltak nálam, és a gasztroenterológusom azt mondta, hogy egyek laktózmentes ételeket. Nem mondott nekem többet.

válasz

Milyen hozzávalókat nem ehetek?

Ahogy az élelmiszereken vannak feltüntetve?

Meggyógyulok, ha laktózmentes étrendet követek?

ha igazolta a laktóz intoleranciát, az azt jelenti, hogy az emésztőrendszerben képződött laktáz enzim nem tölti be funkcióját.

Feladata a tejcukor laktózra bontása. Ha nem tartják be az étrendet, a laktóz nem emészthető meg, és bejut a vastagbélbe. A helyesség után csak a vastagbélben szívódik fel a víz, ha van tejcukor is. A probiotikus baktériumok megpróbálják lebontani, és sok gázt termelnek, beleértve a hidrogént is.

Egy ilyen folyamat során különféle nehézségek lépnek fel, mint például a permeábilis bél szindróma, a bakteriális túlnövekedési szindróma és hasonlók. Ezért azt javaslom, hogy laktózmentes étrendet kövessen 100% -ban.

Gyakran előfordul, hogy a beteg laktóz-intoleranciáját csak évek múlva észlelik, ezért azt javaslom, hogy az első 3 hónapban hagyja abba a tejfehérjét (az összes tejet) az emésztőrendszer regenerációjához, majd folytassa laktátlan étrenddel.

Különös figyelmet kell fordítania az áruházból származó termékekre, ez kellemetlen meglepetést jelent Önnek, ahol a tej és a laktóz mindenhol megtalálható - kivéve a tejtermékeket, szinte minden édességet, fagyasztott péksüteményeket, konzerveket, sós ételeket, félkész termékeket .

Meg kell kérdezni az éttermek laktóztartalmát is. Nem kell emiatt kényelmetlenül éreznie magát.

Ma sok ember szenved ebben az intoleranciában, és a személyzet többnyire tájékozott. De mégis ajánlom az információk kétszeri ellenőrzését. A laktáz enzimet szintetikus formában feltétlenül beveheti olyan étkezés előtt, amelyben nem biztos.

Lépjen kapcsolatba velem további információkért.

Legyen szép napod,
Mgr. Veronika Mičianová, Ph.D.