A bestseller szerző és pszichológus, Shahida Arabi blogjában leírja, hogyan lehet felismerni a nárcisztistát és hogyan kell felhasználni ezeket az ismereteket.
A nárcisztikus személyiségzavarra elsősorban egy jellemző jellemző: nem egy csipetnyi empátia. A nárciszták másokat használnak saját céljaik elérésére. És ezt gyakran a különösen empatikusak rovására teszik. Shahida Arabi könyveiben leírta, milyen volt egy nárcisztikus partner. Egy kapcsolódó blogbejegyzésben azt is elmagyarázza, hogyan lehet felismerni titkos beszédét.
"A nárcisztikus partner krónikus manipulációt végez áldozatával. Ez tönkreteszi. Ennek eredményeként az áldozat értéktelennek, nyugtalannak érzi magát, és a legrosszabb esetben öngyilkossági hajlamokkal rendelkezik "- mondja Arabi. Ez a folyamatos manipuláció a minta szerint történik: az értékrúgás idelizálása-csökkentése. A nárciszták tökéletes mágusok, és szeretettel töltik meg partnereiket. Hamarosan megmutatják valódi arcukat, és szóbeli és érzelmi erőszakkal, valamint annak érzésével rombolják le áldozataik önbizalmát, hogy nem elég jók. Az áldozat pszichológiai következményei hosszan tartóak és súlyosak lehetnek. A poszt-traumás stressz csak egy közülük - állítja a szerző.
Az áldozat nem tudja, mi történik
A nagy probléma az, hogy az erőszakot nem ismerik fel. A tudósok azonban évek óta kutatják a nárciszták manipulálásának modelljeit és technikáit, valamint áldozataik pszichológiai következményeit. Kívülről az elkövetők "rejtve maradnak", tökéletes partnerekként viselkednek, és elmondják áldozataiknak is. Ez természetesen megnehezíti a helyzetet, így ebből a káros kapcsolatból való kilépés sokkal bonyolultabb.
Bájosak
A nárciszták beszédének és technikájának felismerése kulcsfontosságú az ördögi körben - hangsúlyozza Shahida Arabi. A nárciszták gyakran bájosak, szeretnek szórakozni, ők vannak a figyelem középpontjában a partin. Kegyetlenek és pontosan tudják, hogyan kell manipulálni áldozatukat és átlépni a határaikat - figyelmeztet a szakember.
Ezek fontos jelek:
Szarkazmus és nonverbális jelek
A szarkazmus a fegyverük, a kedves megjegyzések, a sértések és az ujjal mutogatás a nap rendje, amint fenyegetve vagy egyszerűen unalmasnak érzik magukat. Nyomasztó mosoly, hűvös tekintet (még „szeretlek” mondás közben is).
Gúnyolódni
Akinek folyamatosan figyelnie kell, mit mondanak a partnere előtt, egyszerűen tudja, hogy valami nincs rendben. Mivel a nárciszták bizalmas információkat használnak arra, hogy később megcsúfolják partnerüket. És minden alkalmat meg fognak használni, hogy hangsúlyozzák, mennyire értéktelen.
Sebes só
Mindenkinek megvannak a bizonytalanságai és hibái. A nárciszták pontosan tudják, hogyan lehet életbe lépni. A kapcsolat elején szívesen hallgatnak áldozatuk életéből származó bizalmas részleteket, amelyeket később felhasználni fognak ellene. Eleinte természetesen úgy tesznek, mintha szimpatizálnának, de mivel ez a tulajdonság hiányzik belőlük, mindig "hibáznak" az áldozat számára legkedvezőtlenebb helyzetben.
Féltékenyek voltak az áldozat sikerére
Egy másik jellemzője a reakció a saját sikerére. Noha a nárcisztista eleinte még büszke és lendületes, később az irányítástól függ, és nem fog tetszeni neki, ha többet áldozol az életben, mint ő. Míg te egy trófea voltál számára, ami növelte a bizalmát, a sikered teljes volt. Később azonban nehézségekbe ütközik, és megpróbálja negatívvá változtatni. A veszélyes az, hogy az áldozat gyakran értéktelennek érzi magát.
Az az érzés, hogy folyamatosan kielégíteni kell
Egy bizonyos ponton az áldozatok a nárcisztista dicséretétől függenek. És mindent megtesznek azért, hogy megszerezzék. Ami sajnos mindig azt jelenti: mindent megtesznek a nárcisztikusok kielégítésére. De amúgy sem lesznek soha megelégedve, mert senki sem fogja teljesíteni "magas" színvonalát. Az áldozatok azonnal mindent hibáztatnak, amit nem képzelnek el. Szeretik az utolsó szót kimondani, és gúnyosan reagálnak, ha nem kapják meg. Az az érzés, hogy "nem vagyok elég jó" naponta kíséri az áldozatot - és nagy riasztásnak kell lennie.