Mítosz 4: A gyümölcs ugyanolyan rossz, mint az édesség
Vannak, akik kerülik a gyümölcsöt, mert attól tartanak, hogy a természetes cukor a font növekedéséhez vezet. A Harvard nemrégiben készült tanulmánya azonban azt találta, hogy a gyümölcs elkerülése nem a helyes út. A gyümölcs fontos tápanyagokat, vizet és rostot tartalmaz. Ugyanígy a természet
Mítosz 1: Edzéssel kompenzálod a gyorsételeket
Mindig számít a minősége annak, amit eszel. Egyetlen kemény edzés sem orvosolja az egészségtelen ételek fogyasztása során okozott károkat. Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a feldolgozott élelmiszerekből származó mesterséges összetevők növelhetik az autoimmun betegségek kialakulásának kockázatát. A kla fizikai aktivitása
Mítosz 2: Jó annyi fehérjét enni, amennyit csak akar
Az Ön által fogyasztott fehérjék meggyógyítják és helyrehozzák a test szöveteit. Ezért sok fehérjét kell fogyasztania, de ha meghaladja az ésszerű mennyiséget, problémák merülnek fel. A felesleges fehérje megakadályozhatja a fogyást, vagy éppen ellenkezőleg, többet elősegíthet
- O történik a testeddel, ha abbahagyja a cukor LIVE magazint
- Szemészeti táskák; a látás javításának természetes eszköze; Mikisk (Szlovákia)
- A Coca-Cola új italát cseppenként értékesítik - People - Economy
- Okra Természetes gyógymód a cukorbetegség ellen
- Az elhízott emberek jobban ellenállnak a tuberkulózisnak