természetes

Sok tanulmány szerint az okra vagy az ehető hibiszkusz rendkívül hasznos zöldség a cukorbetegek számára. Az okkert a következőképpen használhatjuk a cukorbetegség kezelésében.

Ennek a zöldnek számos egészségügyi előnye van, és számos tanulmány kimutatta, hogy az okra segíthet a cukorbetegség kezelésében. Az indiai Karunya Egyetem egyik tanulmánya megállapította, hogy az okker magjainak és kérgének olyan antidiabetikus tulajdonságai vannak, amelyek képesek stabilizálni a vércukorszintet patkányokban.

Olvassa el: Házi fahéj olaj: Védi a vesét és segít a cukorbetegségben

Az indiai Vishwabharthi Gyógyszerésztudományi Főiskola egy másik tanulmánya szerint az okker kivonat antidiabetikus hatást gyakorolt ​​a nyulakra. Tíz nap alatt az okra fokozatosan csökkentette a vércukorszintet egy kísérleti nyulcsoportban, az eredmények összehasonlíthatók a metformin nevű népszerű anyaggal.

Hogyan kell használni az okkert a cukorbetegség kezelésében

Megerősítést nyert, hogy az okker víz napi fogyasztása elősegítheti a cukorbetegség elkerülését és a vércukorszint normális fenntartását. Így készítheti el:

  1. Mossa meg 4 közepes méretű ochre-t, és vágja le mindkét végét.
  2. Osszuk két részre.
  3. Helyezze őket egy pohár tiszta szobahőmérsékletű vízbe, és hagyja őket egy éjszakán át.
  4. Alaposan nyomja össze őket, mielőtt kivenné a vízből.
  5. Dobja ki a maradékot és igyon vizet.

Az ehető hibiszkuszt számos receptben használják, mert tele van különféle tápanyagokkal, és számos más elképesztő előnyökkel járhat:

  • Szuper kalóriatartalmú, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Magas antioxidáns-tartalma van - katechin, epikatechin, kvercetin és rutin, amelyek képesek leküzdeni a stressz és egyéb környezeti tényezők okozta sejtkárosodást.
  • Az Okra gazdag folsavban, amelyet a terhes nők számára fontos természetes vegyületnek tekintenek, hogy elősegítsék az új sejtek növekedését és fenntartását.
  • Három kínai kórházban végzett tanulmány megállapította, hogy az okker rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni a vesebetegségeket. Kimutatták, hogy azok, akik napi okkert ettek, csökkentik a vesekárosodás egészségügyi jeleit.
  • Az Okra jó mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Támogatja a sérült bőr növekedését és fiatalítását.
  • Magas rosttartalmú, ezért jó választás az egészséges emésztés elősegítésére.
  • Javítja a fejbőr általános állapotát, hidratálja a fejbőrt és megőrzi a haj korpásodását.
  • Az Okra egészséges mennyiségű A-vitamint tartalmaz, amely elengedhetetlen az egészséges látás fenntartásához.