Pozsony, 2020. augusztus 30. (TASR/HSP/Fotó: TASR-Jakub Kotian)

Szlovákia déli részén a hőmérséklet vasárnap akár 35 Celsius-fokot is elérhet. Ezért a hőromlások minimalizálása érdekében a mentők javasolják, hogy fordítsanak figyelmet az ivási rendszerre

vasárnap

"A magas hőmérséklet potenciálisan veszélyt jelent az emberi egészségre, a fizikai aktivitásra és a tűzképződésre" - tájékoztatta honlapján a Szlovák Hidrometeorológiai Intézet (SHMÚ), kijelentve, hogy magas a valószínűsége annak, hogy egyes embereket túlzott stressz károsít az egészségre.

"Ismét merjük felhívni a nyilvánosságot, hogy fordítsanak figyelmet a megelőzésre. Ennek alapja az ivási rendszer betartása. Nagy mennyiségű folyadék hirtelen elfogyasztása nem megfelelő, ideális a folyadék folyamatos feltöltése, például óránként egy pohár vízzel. A felnőtteknek naponta legalább három liter folyadékot kell inniuk - tiszta vizet, ásványvizet vagy vízzel hígított gyümölcslevet.

A kávé és az alkohol valóban csak mértékkel, mert kifolyik ”- mondta Alena Krčová, a Sürgősségi Orvosi Szolgálat Operatív Központjának (OS ZZS) szóvivője.

A mentők hangsúlyozzák, hogy nemcsak akkor kell inni, ha szomjasnak érezzük magunkat. Különösen igaz ez az idősebb emberekre, akiknek gyengült a szomjúságérzetük, és elfelejtenek inni. A gyermekeknek minden fizikai tevékenység előtt és után inniuk kell. A legkisebb gyermekeket nappal is le kell hűteni, például naponta többször zuhanyozni vagy nedves törülközővel törölni őket.

Az időseknek és a krónikus betegeknek a lehető legkevesebb tevékenységet kell folytatniuk, és reggel vagy este kimenniük kell. Fontos, hogy ne feledkezzünk meg a fejdíszről, a könnyű ruházatról, valamint közvetlen napsütés esetén a fényvédő krémről is.