Ablakok mosva, padló mosva, díszítés az asztalon, sonka a hűtőben. Kezdődhet a húsvét. És vele az ünnepi túlevés.
Pár év telt el azóta, hogy unokatestvérem fiúként húsvét hétfőn úgy döntött, hogy önti osztálytársainkat és sok rokonunkat. Az egészséges mozgást tekintve jó séta volt, mert körülbelül tíz kilométert tett meg. Az egészséges étrendet tekintve pedig teljes rendetlenség volt. Mind az öt nagynénje ünnepi finomságokkal teli tányérral köszöntötte. A szegény fiú nem akart senkit megbántani, ezért evett… és evett… és evett… (és nem vagyok benne biztos, hogy nem látta-e újra a sonkát, de egyébként is nagyon beteg volt). Ennek az esetnek az utasítására még egy évig mosolyogva mondtuk neki, hogy nem sértődnénk meg igazán, ha visszautasítaná. És mosolyogva köszönte meg, és nem volt hajlandó. Biztosan.
Talán veled is megtörtént. A teológusok számára a húsvét emlékeztet Jézus Krisztus keresztre feszítésére és feltámadására. Ez egy kisgyermekes ünnep. A háziasszonyok számára a sütés és a takarítás körüli őrület. Az urak számára ínyenc lakomák és gyakran még nagyobb mennyiségű tűzvíz időszaka.
Sokan az ünnepek előtt elgondolkodnak azon, hogyan lehet ezt az időszakot sértetlenül (azaz felesleges súlygyarapodás nélkül) túlélni. Jó stratégiát kitalálni. Van egy, és azt mondtam magamban, hogy nem lenne kizárt, hogy erről meséljek. És ez nagyon egyszerű.
Vedd el és szállj ki
Tudja, mi a legrosszabb az ünnepi menüben? Hogy mindenhol ott van. Otthon mindig úgy működött, hogy anyám sonkát, kolbászt, tojást, sajtot és "osztrigát" vágott egy óriási tányérba (otthon a karácsonykor sült süteményt eszünk), mindenki elé rakott egy vödör céklasalátát és valójában annyi volt, hogy az elnök testőrét megeszik. Az a személy, aki egész évben várja ezeket a dolgokat, hirtelen arra készteti, hogy mindent megegyen. Légy realista. Csak azért, mert ünnep, még három gyomrod nem nőtt fel. Vegyünk egy reális adagot, és a többit gyorsan tegyük vissza a hűtőbe. Vagy mozogjon a lehető legtávolabb a tányérral.
Még nincs is válasz
Uraim, ez különösen igaz Önre. Végül is nem akarsz úgy végezni, mint az unokatestvérem, akiről az elején beszéltem. Amikor látogatásokat követően (főleg húsvét hétfőn) "kötelező útra indul", akkor számolnia kell azzal, hogy kényszeríteni fogják. Végül is tisztességes. Megkóstolhatja természetesen, de ki mondta, hogy mindent meg kell enni, ami zavar? Vagyis csak akkor, ha megígéri, hogy a teljes "kötelező utat" gyalogosan teljesíti, és elég hosszú lesz ahhoz, hogy megégesse ezt a bölcsit. És valószínűleg nem fog sikerülni.
Nem minden finomság rossz
Hiszen már bele is esett az ünnepi menü csapdájába, és a nyála folyik az összes csemegéért, csak nyugodtan. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend rajongói minden bizonnyal egyetértenek abban, hogy a minőségi sonka és tojás nem árthat. Egy torta elég. Mind édesek. És még kedvesebb lesz az érzés, hogy az ünnepek után nem látszol disznónak.