Te vagy az, amiben hiszel. Mit szólnál a diétákhoz?
Megváltoztathatja vagy befolyásolhatja a körülötted zajló eseményeket. Ha körülveszed magad a megfelelő emberekkel, pozitív képet kapsz a világról, és cselekedni fogsz!
Az álom fontos, de csak a cselekvés vált ki reakciót. És még akkor is, ha a POKUS - OMYL rendszerrel jár, ez az iskolája, amelyben lépésről lépésre közelít a célhoz. Nem sikerül? Nem vagy egyedül ebben. Sokan álmodtak valamiről, és rövid idő után feladták. Ahelyett, hogy megváltoztatnák a stratégiákat és eljárásokat, és először önmagukat és világképüket.
Vegyük például, hogy vállalkozást alapít. Meg fogja keresni az első pénzét, és mit fog vele csinálni? Vásároljon drága autót vagy nyaralást, sőt új felszerelést, és kisebb hitellel fizet.
A gazdag emberek nem drága kocsikkal közlekednek, és más módon sem kell a világnak kitenniük állapotukat. Az általuk keresett pénz vissza fog térni vállalkozásuk fejlesztésére. Terveket készítenek, stratégiákat módosítanak a helyzet változásával, és soha nem adják fel.
Beszéltem néhány sikeres emberrel, és szinte mindenki ugyanezt tette. "Először elkezdődött, aztán semmi, amíg fel nem akartam köhögni, de nem tettem meg, és most sikeresen fejlesztem tovább az üzletemet."
Ha egy esemény már megtörtént, és nem tudod befolyásolni, akkor fontos hozzáállásod.
Olvassa el még: Ön az, amiben hisz - Az emberek diagnosztizálása
Vagy vegyük a fogyás példáját.
Készíts egy tervet, nételt vásárol. Mérje meg. Fogsz. Csomagolsz. Ezen felül elkészít egy újabb ételt a családnak, mert valahol eltűnt veled a szolidaritásuk. Mint egy szivárvány az eső után. Gyönyörű, de eltűnik. Csak fotók maradtak. Mint az elszántságod és az állóképességed.
Így alakul ez a diéták 80 százalékával. Végül is, aki naponta exportálni, lemérni és csomagolni szeretné? Szándékosan meddig bírta? EGY HÉT? KÉT? És te is rendszeresen gyakoroltál? Az aktív mozgás minden étrend része, és nem csak. Ha nem oda írom, akkor egy szót se higgyek. Hasonlóképpen az ivási rendszer. Csak tiszta vizet és cukrozatlan teákat. Nem is mindegyiket.
Olvassa el még: Varázsmondatok a boldog életért
És valószínűleg te is ismered ezt a helyzetet. Tervezi, hogy meglátogatja a fitneszközpontot (lehet, hogy diétája miatt vett új naplót), és egy barátja felhívja Önt, hogy sürgősen beszéljen veled. Újra kitalál valamit neki, és csak te garantáltan tanácsolsz neki. Szóval elmész kávézni. Fitt helyett. És ahhoz, hogy megbirkózz a barátod érzelmi nyomásával, szükséged van még egy kis cukorra.
Olvassa el még: Most lélegezz, és boldog leszel
A következő ciklusra a fiaddal kell ringbe szaladni, mert a férjed nem. És akkor a rendszeresség alkalmassá válik, amikor megtudja, hogy a bérlete már nem érvényes.
Tudod, milyen teljes rendetlenség? Ha nagyon keményen dolgozik magán. Egy hónapig csomagolsz, elmész gyakorolni. Ön lemond. A felesleges font csökken. Elképesztő érzés? És hogy érzed magad, amikor ezek a kilók egy hónapon belül visszatérnek hozzád? Megpróbálja a jo-jo hatást, hogy becsapjon néhány fogyókúrás tablettát? Csalódást kell okoznom neked. Ez sem működik.
MIT KELL VIZSGÁLNI?
A fogyás, a test karbantartása és az egészségesebb élet másutt kezdődik.
Fogalmad sem volt, ugye? Tudod, miért eszel ennyit és miért szereted a gyorsételeket? Mert téged az EMOTIONS irányít. Csukd be a szemed, és emlékezz a gyermekkorodra. Megfordult egy pillanatra, és a kishúgod beleesett a vízbe? A szüleid szidtak? Benned kezdték a folyamatot. Bűnösnek érezni. És ezért eszel. El akarod űzni. Elfelejtette az esetet, vagy szándékosan elnyomta? Még mindig veled van a tudatalattiban. És kiváltó tényezőként működik. Enni.
Az étel megnyugtat és erőt ad.
Egy isteni hamburgert fel lehet cserélni sárgarépára vagy valami egészségesre, és ugyanezt az érzést kelti. Szerinted a Coca-Cola frissítő? Persze a reklámban még mindig ezt mondják. És tudod, hogy marja a fogát? Próbálja meg megváltoztatni a programot a fejében. Egyszerűen váltson egységről kettőre és képezze ezt a folyamatot. Csak képzéssel fogja automatizálni. A szokás a meggyőződésen alapszik, és ezen változtathat. TELJESEN.
Meg kell változtatnia az érzelmeit. Jó kezdetnek tekintheti a fulladó nővérével az idő múlásával kialakult helyzetet.
A fejed. A siker akár 80 százalékát is el tudja érni A PSZICHOLÓGIA HATALMA.
A második erő az MOZGÁSI TEVÉKENYSÉGEK.
A harmadik AZ étkezési szokások megváltozása.
A rossz hír az, hogy nem működnek egymás nélkül, és szorosan kapcsolódnak egymáshoz. A nagy hír az, hogy valóban bárki megtanulhatja.
A remek alkat és a jó érzés nem diéta kérdése. A diéta az a szó, amely arra vár, hogy újra fogyasszon, és garantálja annak hatását. A változásról szól. Fejben a testmozgás és az étkezési szokások szemlélete. Tehát ez egy életmód.
Hogy nem teheti meg? Tehát valószínűleg ideje elkezdeni a psziché edzését.