Zavar a túlsúlyos és egészségtelen életmód, amely sok zsírt eredményez, amely a hőmérséklet emelkedésével sok póló alól kezd kikandikálni.

megtanulja

Kötelezettséget vállaltál a fogyásra ebben az évben? De általában mindig van oka annak, hogy erre nincs idő.

Van esély arra, hogy ezen változtasson.

Most Michal Kyselica projektje indul az interneten, amely meggyőzhet arról, hogy a karakter megváltoztatása nem lehet olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Ez a program érdekes és hatékony megoldást kínál
M. Kyselica táplálkozási tanácsadó és személyi edző, akinek látszik némi tapasztalata a testmozgással kapcsolatban. Ennek tulajdonában van egy gyakorlatokról szóló portál és egy youtube csatorna, a Posilka.tv.

A rapper Rytmus a csehek és a szlovákok túlnyomó többségének ellenségével is harcba kezdett. Úgy döntött, hogy 1 hónap alatt eldobja "szalonnáját", és mindenkinek bebizonyítja, hogy működik. A kampányban Michal Kyselicát hívta segítségül. Az online környezetben egy tapasztalt edző és táplálkozási szakember felügyelete alatt figyelheti, hogyan formálja testét.

Ez nem csak a fogyásról szól

Ha a munkád idejének nagy részét csak üléssel tölted, akkor biztosan érezted, hogy idővel fáj a hátad, mert mindig ugyanabban a helyzetben vagy. Talán rájöttél, az egyetlen módja annak, hogy kezdj el edzeni és nyújtózkodni.
A program számos hasznos tippet és mítoszt tár fel a testmozgással és a testformálással kapcsolatban. Nagyon hasznos a legtöbb ember számára az az egyszerű tény, hogy nagyrészt a menü összetételéről és az életmódról szól.

A fenti menü és edzésterv szerint valóban hatékony testmozgásba kezdhet.

Nézze meg Michal Kyselica videóját, és írja meg a megjegyzéseket, ha részt vesz.