Mit jelent pontosan a vérnyomás?
A szív egy kicsi, de erőteljes szivattyú, amely folyamatosan működik. A szív által a vér ereken keresztüli pumpálására létrehozott nyomást vérnyomásnak nevezzük. Amint a szívizom összehúzódik, a vér áthalad az artériákon - megjelenik a vérnyomás szisztolés (felső) értéke. A diasztolés (alsó) érték a maradék nyomás a szívizom következő összehúzódása előtt.
A vérnyomás ideális értéke nem lehet kevesebb 140/85 Hgmm-nél.
Melyek a magas vérnyomás tünetei?
A magas vérnyomás problémája, hogy általában nincsenek tünetek. Ezért fontos a vérnyomás mérése. Akár otthon, akár orvosnál.
Milyen kockázatokkal jár a magas vérnyomás?
Kezelés nélkül a magas vérnyomás számos egészségügyi problémához vezethet, többek között szívrohamhoz, keringési problémákhoz és veseproblémákhoz. Ez a stroke egyik gyakori oka is.
Ami magas vérnyomást okoz?
Számos kérdés, gyakran a jelenlegi életmódhoz kapcsolódik. A leggyakoribbak az elhízás, a túlzott alkoholfogyasztás, a dohányzás, a fizikai aktivitás hiánya és a stressz, bár a magas vérnyomás örökletes is lehet.
Mit tehetek a vérnyomásom csökkentése érdekében?
Kövesse a kiegyensúlyozott étrendet rengeteg gyümölcs, friss zöldség, burgonya és rizs mellett. Kerülje az állati zsírokat és használjon kevesebb sót. Igyon kevesebb alkoholt és gyakoroljon többet. Ha dohányzik, hagyja abba. Ha szükséges, orvosa felírja a megfelelő gyógyszert.
Mennyire pontosak a vérnyomásmérők?
Nagyon pontos, feltéve, hogy megfelelően kalibráltak, klinikailag validáltak, és Ön betartja a helyes mérés minden elvét.
A legtöbb OMRON vérnyomásmérő pontosságát független orvosok klinikailag ellenőrzik, előre meghatározott protokollok szerint - BHS (British Hypertensiology Society), AAMI, IP (European Hypertensiology Society). Ez azt jelenti, hogy ezzel az ellenőrzéssel biztos lehet benne a digitális vérnyomásmérő orvosi pontossága.
Csukló vagy váll vérnyomásmérő?
Házi vérnyomásmérés
Az orvosok, asszisztensek, ápolók és más egészségügyi szakemberek sok okból javasolják az otthoni vérnyomásmérést, különösen azért, hogy:
- Legyen folyamatosan tájékoztatva egészségi állapotának létfontosságú mutatóiról
- Adjon meg orvosának információkat a magas vérnyomás jobb megértéséhez és kezeléséhez
- Lásd a választ a választott kezelésre
Sokféle magas vérnyomás csak otthoni vérnyomásméréssel detektálható, például:
- Fehérköpenyes magas vérnyomás: a vérnyomásértékek csak az orvosnál magasak, de otthon alacsonyak.
- Rejtett hipertónia: Az orvos által mért vérnyomásértékek alacsonyak, de otthon magasak.
Ezenkívül sok más tényező is befolyásolhatja a vérnyomását, például: fizikai megterhelés, érzelmi ingadozások, gyógyszerek és stressz, ezért fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze a vérnyomását otthon.
Az otthoni vérnyomásmérés előnye, hogy könnyebben ellazul, és a nap folyamán különböző időpontokban végezhet méréseket. Az otthoni vérnyomásértékek figyelemmel kísérésével mérési nyilvántartást nyújthat orvosának a kezelés sikerének értékeléséhez.