• hírek
    • Közgazdaságtan
    • TV Pravda
    • Vélemények
    • Sport
    • Folyóirat
    • Hasznos igazság
    • Kultúra
    • Koktél
    • Autó
    • áfa
    • Utazó
    • Egészség
    • Egy nőt
  • Vita
  • hírek
  • Sport
  • Autó
  • Blogok
  • Kultúra
  • Koktél
  • Hasznos igazság
  • Egészség
  • Egy nőt
  • Folyóirat

Cikkvita

Által:

Jobb naponta 10 000 lépést megtenni ahhoz, hogy megfelelő és kevesebb súlyú étkezést végezzünk. Az ember határozottan egészségesebb, mint otthon ülni, valamit tenni azért, hogy legyen egy csúcsfigura, olyan sokan csinálják. És általában, aki azt mondta, hogy szegény egészséges?

tízezer

. mint láthatjuk, az USA-ban a Fión sem segített. mert Fico ! .

A fiúnak igaza van, egyedül járni nem elég.

De csak annyit kell tennie, hogy sétáljon, jól aludjon és egészséges steaket nyújtson, ez 100% -os útmutató a normál testsúlyhoz, a vérnyomáshoz és a vércukorszinthez.

Lehet, hogy a lépések számának semmi köze a sporthoz. Néhány évvel ezelőtt egy 120 kilós kolléga mondta nekem (húsz évvel fiatalabb - megvan az alakja. Beszéltem vele. Az első napok és a kilométerek nehézek voltak, százszor le akarta adni. Hat hét fogyás után 15 kg volt a motiváció. Ma 82 kg-ot fut egyedül, évek óta nem járt orvosnál, és van valami arról, hogy életmódként fut az fb profilon.

22 éves korom óta napi hét kilométert futok, a lépéseket nem számolom, nem lenne értelme. A szervezet maga határozza meg a szükséges mennyiségű ételt, körmöt is ehetek, semmilyen módon nem vagyok korlátozva. Nem is számolom a lépéseket.

A cikk mondata "A sport önmagában nem a leghatékonyabb módja a fogyásnak" butaság, pont az ellenkezőjét mondom és élő példa vagyok. Természetesen a gyaloglás nem olyan, mint a gyaloglás, a munkahelyen való kóborlás, vagy előfordulhat, hogy a lakás körül nem teljes értékű mozgás biztosítja a kellő kalóriaégetést.

A tanulmány szerzője, Bruce Bailey, a Brigham Young Egyetem sport professzora,

érdekes megállapítás volt, minél több percet gyalogoltak a résztvevők, annál több percet ültek.

Mivel a BYU-nál volt Salt Lake Cityben, mormon volt, és ők a legbölcsebbek, közvetlenül Jehova Tanúi után.