A vegetarianizmus lényegében a veganizmus és a nyers étel kombinációja.

fogyókúrák

Így engedik őket csak növényi eredetű élelmiszerek, melyikek nem estek át hőkezelésen, ill. kezelésük során 48 ° C-nál magasabb hőmérsékletet nem alkalmaztak.

Ez a diéta tehát egyesíti a hittel (vegán megközelítés), a pszichológiai és többé-kevésbé sarlatán megközelítéssel (nyers mozgás) kapcsolatos erkölcsi és etikai elveket. Ennek eredményeként táplálkozás szempontjából semmi pozitívumot nem hoz és még az a kevés is, ami megtalálható lenne a két megközelítésben, teljesen megszűnik.

Mit ehetnek a vitaristák?

A katonák csak nyers növényi ételeket fogyaszthatnak. Tehát ez mindenekelőtt egy levelet jelent zöldségek (saláták, káposzta,…), gyökérzöldségek (sárgarépa, petrezselyem,…), hagymás zöldségek (hagyma, fokhagyma, póréhagyma,…), vagy más fajok, például paradicsom, paprika vagy uborka. Ez is megengedett gyümölcs mind a "mi" (alma, körte, szilva, sárgabarack, őszibarack, ...) és idegen (banán, citrusfélék, ...).

Ők is különböznek magvak (len, tök, napraforgó, kender stb.), valamint diófélék (mandula, dió, gőz, fenyő,…). Vigyázni kell például. kesudióhoz, amelyeket többnyire magas hőmérsékleten használnak hámozó gyárakhoz.

Amit a rúgók nem ehetnek?

A katonák nem tehetnek állati eredetű dolgokat - hús, baromfi, hal, tejtermékek, tojás, méz. Enni sem tudnak egyetlen növényi termék sem, ha elkészítésüknél 48 ° C-nál magasabb hőmérsékletet alkalmaztak.