Miért van rostunk
- szabályozza a bélmozgást,
- a mikrobiális flóra egyensúlyát váltja ki,
- védi a bél nyálkahártyáját és elősegíti annak regenerálódását,
- szabályozza az emésztést,
- felgyorsítja az emésztett ételek átjutását,
- csökkenti a vér koleszterinszintjét,
- segít az elhízás elleni küzdelemben.
Hol van
A rostot növényi eredetű élelmiszerek tartalmazzák: gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér, kenyér, teljes kiőrlésű tészta, pehely, rizs, burgonya, zöldségek, gyümölcsök, diófélék és hüvelyesek. Fehér liszttermékekben nem található meg, mivel a feldolgozás során emészthetetlen részektől és így rosttól mentes. Szlovákiában még mindig nagy mennyiségben fogyaszt "fehér" kenyeret, kenyeret és cukrászdát, azaz alacsony rosttartalmú ételeket, valamint tésztát, pizzát, süteményeket, tejtermékeket és húskészítményeket, ahol a rosttartalom valóban minimális vagy nincs.- Veseelégtelenség; Vese és ürítés; Has; Gyerekek; betegségek
- TÓL TŐL; pozitív; allergiás tények; ch; Allergiák; Allergia és immunitás; Gyerekek; betegségek
- Zn; nők; izmok; hang - hipot; nia; Izmok; Végtagok; Gyerekek; betegségek
- TÓL TŐL; pal pľ; c - diagnózis és kezelés; D; chanie; Hrudn; k; Gyerekek; betegségek
- R VITAMIN ÁLLOMÁS; chlotest Tr; több s; feltétel