Alapos kézmosással számos fertőző betegség terjedését megakadályozhatja. Ezt tartsa szem előtt, különösen a folyamatban lévő influenzaszezonban. Az ilyen megelőzés hatékonyságát kiemeli a kézmosás világnapja is, amely október 15-ére esik. A jobb kézmosási technikát rendszeres szokásként kell alkalmazni a kisgyermekeknél.

mosson

A kézmosás a leghatékonyabb és legegyszerűbb módszer a légúti fertőzések, valamint a hasmenéses betegségek, az élősködő betegségek vagy az A típusú sárgaság terjedésének nagymértékű megelőzésére. Különösen az influenza szezonban az influenza megelőzésének egyik alapvető formája.
"A fertőzések 80% -a piszkos kézzel terjed. Megtalálhatók olyan gyakran használt cikkeken, mint például a tömegközlekedési eszközök fogantyúi és bevásárló kosarak, ajtócsengő és lift gombjai vagy csaptelepei. Mechanikus kézzel szappannal és vízzel lemosva eltávolítjuk a baktériumokat, korlátozva ezzel terjedésüket. Ezért a kézhigiéné az első előfeltétele a fertőző betegségek megelőzésének. Az alapos kézmosás megvédheti egészségét. ” nyilatkozta Ján Mikas, a Szlovák Köztársaság főhigiénikusa.

A főhigiénikus szerint fontos, hogy korai életkorban rendszeres kézmosási szokás alakuljon ki, amikor a gyermek hajlamosabb a betegségekre, mert immunitása még mindig kialakul. Emellett ősszel nagyobb a fertőző légúti megbetegedések kockázata a gyermekcsoportokban, és a gyermeket meg kell ismerni a kézmosás helyes eljárásával és a nem megfelelő higiénia következményeivel.

Tudtad, hogy:

  • vizes kézzel akár 500-szor több baktériumot képes megfogni, mint száraz kézzel?
  • akár 12 000 baktérium található az emberi kéz egyik ujján?
  • több mint 250 000 mikroorganizmus képes túlélni fogantyúkon, fogantyúkon, csapokon, bevásárlókocsin, tollakon, billentyűzeteken vagy mobiltelefonokon?
  • Az influenza vírus ruházaton, papíron, zsebkendőn 8–12 órán át, sima (nem porózus) felületeken 24–48 órán át fennmarad?

Kézmosási szabályok

Szükséges öblíteni a kezeket meleg vízzel és szappannal, majd alaposan szappanozni és végül alaposan öblíteni. Az egész eljárásnak 40-60 másodpercet kell igénybe vennie. A mechanikus kéztisztítást felelősségteljesen kezelje, és ne hagyja ki a tenyér, a kéz hátsó részének, az ujjak közötti és a körmök közötti helyet. A legjobb, ha mosás után eldobható ruhát vagy tiszta törülközőt használ.
Célszerű gyűrűk, karkötők és órák nélkül mosni a kezét. Ha tiszta folyó víz és szappan nem áll rendelkezésre, használjon alkohol alapú fertőtlenítőszert (például kirándulásokon, kirándulásokon, a városban vásárláskor stb.) Az egész eljárásnak 20-30 másodpercet kell igénybe vennie.

Mikor kell kezet mosni

  • minden egyes hazatérés után (munkába.) a külső környezetből
  • a kórház látogatása előtt és után az orvos
  • közúton a tömegközlekedésben
  • étkezés előtt, alatt és után
  • evés előtt
  • a WC minden egyes használata után
  • a baba kezelése előtt és a szennyezett pelenka cseréje után
  • az állatok és takarmányuk kezelése után
  • a hulladék és a hulladékgyűjtő kezelése után
  • orrtisztítás, köhögés és tüsszentés után - köhögés és tüsszentéskor ne takarja el a száját a tenyerével, fontos, hogy eldobható kendőt használjon, és használat után azonnal dobja a szemétbe
  • a betegség alatt
  • minden tisztátalan kéz érzésével

A jó immunitással rendelkező egészséges embert több ezer mikroorganizmus veszi körül, amelyekkel szimbiózisban él. Ezért kerülje az extrém kézhigiéniát, amely károsíthatja azt.
"Az egészséges ember kezének bőrét barátságos, nem patogén baktériumok népesítik be, amelyek védelmet nyújtanak a kórokozók szaporodása ellen. Rendkívül eltúlzott kézhigiéné vagy agresszív higiéniai termékek használata a mindennapi életben szisztematikusan eltávolítjuk azokat a jó baktériumokat a bőrről, ami nem előnyös az egészségre. Noha a kézmosás rendkívül fontos a fertőző betegségek terjedésének megakadályozásában, a "mindent mértékkel" szabályt ebben az esetben is alkalmazni kell. " - mondta Ján Mikas, a Szlovák Köztársaság főhigiénikusa.

Hogyan kell megfelelően mosni a kezét folyó víz alatt

  • nedvesítse meg a kezét meleg vízzel, és kapjon elegendő szappant
  • dörzsölje tenyerével tenyerét, majd folytassa úgy, hogy a jobb tenyerét a bal keze hátára hajtja, megtisztítja az ujjainak belső oldalát és fordítva
  • dörzsölje a jobb kéz összekapcsolt ujjait a bal kézhez, és fordítva, dörzsöléssel, majd szorítsa az egyik kéz ujjait a tenyérbe, és dörzsölje őket a másik tenyerébe
  • majd a bal kéz hüvelykujját körkörös mozdulatokkal megtisztítva jobb kézzel és fordítva
  • tisztítsa meg a bal tenyeret a jobb kéz összekapcsolt ujjainak megforgatásával, és fordítva
  • öblítse le a kezét vízzel, alaposan törölje le egyszer használatos ruhával vagy tiszta törülközővel
  • majd ruhával vagy törülközővel állítsa le a víz áramlását

Hogyan kell fertőtleníteni a kezét alkoholos fertőtlenítőszerrel

  • vegyen be egy teljes tenyér fertőtlenítőszert, és vigye fel a kezek teljes felületére
  • folytassa úgy, hogy a jobb tenyerét a bal keze hátára hajtja, megtisztítja az ujjai belsejét és fordítva
  • tisztítsa tovább a jobb kéz súrlódó ujjait a bal kéz ellen és fordítva
  • csukja be egyik kezének ujjait a másik tenyérhez, és dörzsölje a másik tenyerét
  • forgassa a bal hüvelykujját a jobb kezével és fordítva
  • tisztítsa meg a bal tenyerét körkörös mozdulatokkal a jobb kéz összekapcsolt ujjaival és fordítva
  • amint a kezek kiszáradnak, fertőtlenítik őket