A szauna ideális regeneráció a játék karjaiban töltött nehéz nap után. Akár belefáradt a síelésbe vagy a túrázásba, garantáltan pihenhet a Riverside wellness részlegben.

jasná

A szauna pozitív hatásai:

Finn szauna

Szaunázási eljárás a finn szaunában:

  • Ne mozogjon teljes szárral, de ne legyen éhes vagy sok fizikai megterhelés után
  • Szappanozás előtt mossa le szappannal és szárítsa meg
  • Tartsa a lábát a testével és a fejével azonos magasságban
  • Várjon, amíg meg nem izzad (kb. 10-20 perc)
  • Lélegezzen az orrán, amíg ez a légzés fúj, takarja el az orrát és a száját a tenyerével
  • Üljön le a szauna vége előtt, ecsettel vagy ecsettel masszírozhatja a bőrét is.
  • A szauna után először zuhanyozzon le, majd élesen hűtse le. 2 percnél tovább ne hűljön.
  • Ismételje meg az egész folyamatot legalább háromszor, adjon hozzá folyadékot és pihenjen legalább 30 percig a szauna után.

Infraszauna

Az Infra szauna a következőkre is alkalmas:

  • Kardiológiai betegek
  • Asztmások
  • Magas vérnyomásban szenvedők
  • Allergia
  • Gyermekek

Szaunázási eljárás infraszaunában:

Folyóparti

Szállás kényelmes, nemrégiben felújított apartmanokban, Chopok tetején, a Jasna síközpont és a Demanovske-barlangok közelében.