sündisznó könyvesbolt

A testtömeggel kapcsolatos vélemények továbbra is ellentmondásosak. Egyes szerzők szerint a testtömeg-index - a BMI - felnőttkorban nem nőhet, mások véleménye szerint a magasabb BMI-vel rendelkező idősebb emberek halálozása kedvezőbb. Az Egyesült Államokban és Európában több tucat tanulmány kereste a választ. Céljuk a BMI és a mortalitás kapcsolatának meghatározása volt.

Az egyik tanulmány az Egyesült Államokban 7000 70 éves és annál idősebb férfit és nőt vizsgált meg 1984 és 1990 között. A BMI és a mortalitás kapcsolata megfelel egy U alakú görbének, amelynek viszonylag széles alapja van. Ez azt jelenti, hogy az idősek BMI-jének viszonylag széles tartománya egybeesett a hosszú élettartammal. A férfiak minimális halálozása 28,8 volt átlagos BMI mellett, 31,7 pedig nőknél átlagos BMI mellett.

Meglepő az eredmények
A mai napig a világ legnagyobb lakossági felmérése 1,8 millió norvégot figyelt meg 10 év alatt. Az eredmények meglepőek voltak. Megmutatták, hogy a legmagasabb a halálozás az alultáplált nőknél. Másrészt a kövér nők várható élettartama valamivel magasabb volt az ideális alkatú nőkhöz képest. Például 844 "kövér bombázó" túlélte 65 év felettit, szemben 824 "ideális" nővel. Tehát valószínűleg van némi igazság a mondásnak - amíg a kövér nem fogy, addig a szegény meghal.

Nem tagadható azonban, hogy az elhízás egészségügyi kockázatot jelent. Nagyobb valószínűséggel szenvedünk a boka, a térd, a csípő és a gerinc ízületi gyulladásában. Időskorban nő a cukorbetegség és az epekövek előfordulása. A jelenlegi kutatások azonban azt sugallják, hogy a szív- és érrendszeri betegségeket egy bizonyos típusú étel elfogyasztása okozza, nem pedig a túlsúly. Tehát ha kövérek vagyunk, mert az étrendünk túl gazdag zsíros ételekben van, akkor valószínűleg szívbetegségeket kapunk. Ha azonban elhízásunk a túlzott szénhidráttartalmú ételek fogyasztásának eredménye, akkor valószínűbb, hogy nem leszünk betegek.

Katarína Horáková legnépszerűbb könyvei az egészséges táplálkozásról

Könyveket a borítóikra kattintva rendelhet meg.
.

Sportfanatikus vs. pecival
Az a sportrajongó, aki túlsúlyos és zsíros kolbászt, zsíros húst, tejszínhabot, hamburgert és sült burgonya chipset eszik, nagyobb veszélyben van, mint az egészségesen, bár túlzottan táplálkozó fajta. Ha ezeket a megfigyeléseket megerõsítik, az idõseknek címzett különféle ajánlásokhoz való hozzáférés minden bizonnyal toleránsabb lesz.

A természetes ételeket fogyasztók természetes halállal halnak meg.

A túlsúly és az elhízás megoszlása
Az Egészségügyi Világszervezet az elhízást a BMI több szintjére osztja, az egészségügyi kockázat mértéke szerint. Szerinte a túlsúly és az elhízás megoszlása ​​a következő:
Alsúlyú (kockázat) 18,5 alatt
Normál súlyú 18,5–24,9
Túlsúly (közepes kockázat) 25,0 - 29,9
1. fokú elhízás (közepes kockázat) 30,0 - 34,9
2. fokú elhízás (nagy kockázat) 35,0 - 39,9
3. fokú elhízás (életveszélyes kockázat) 40,0 és magasabb

Az Egyesült Államokban végzett, 43 000 elhízott nővel végzett tanulmány szerint a legnagyobb egészségügyi előnyöket a testtömeg 5-10 százalékos csökkentésével érték el. Más világkutatások eredményei is megerősítik, hogy ez a fogyás és hosszú távú fenntartás csökkenti az idő előtti halál kockázatát, valamint számos súlyos betegség kialakulását.

A Green Hedgehog a Finclub táplálék-kiegészítőket ajánlja
az optimális pH-szint fenntartása a testben és a jobb emésztés érdekében.

Colplustabs
fenntart egy összetett anyagot
optimális pH a szervezetben, valamint csalán, pitypang, nyír és petrezselyem kivonatok,
inulinnal dúsított.

A napidíj pénzügyi értéke: 0,78 €.

Probi8caps
problémamentesen biztosítja az emésztést,
inulin és DUOLAC keveréket tartalmaz,
amely 8 fajta baktérium forrása.