- Kezdőknek
- Fogyókúrák
- Receptek
- Képzési tervek
- Halom gyakorlat
- A nők és a testmozgás
- Testépítő szótára
- Dušan Boor blogja
Növényi serpenyő
Amellett, hogy ennek az ételnek többnyire 🙂 a jó íze van még egy csodálatos vonása. Minden lehetséges módon kombinálható. Ezért amikor velem történt, hogy a hűtőszekrény reggel majdnem ásított, összevontam mindent, amit találtam benne, és egy finom reggeli született.
Paprika
Egy darab vaj
1. Vágjon minden hozzávalót kisebb kockákra.
2. Törje fel a tojásokat, és habverővel verje őket egy tálba.
3. Hagyjon egy szelet vajat megolvadni a serpenyőben, és adja hozzá a finomra szeletelt hagymás kolbászt.
4. Amikor a hagyma színeződik a kolbászból, adjon hozzá tojást a serpenyőbe, és keverje össze.
5. Figyelje meg a serpenyőt, és adjon hozzá zöldséget egy pillanatra a befejezés előtt.
6. Keverjen össze mindent többször, és azonnal öntse ki a forgácsot, amely néhány másodperc alatt finoman olvadni kezd. Ezután kikapcsoljuk a gázt, és elkezdhetjük a tálalást. Válassza ki maga a mellékletet. Például teljes kiőrlésű kenyér.
Mivel édesanyám kiváló lándzsákat hozott nekem közvetlenül a Tátrából, ezért só helyett használtam, mivel elég sós. Természetesen teljesen kihagyhatja (csakúgy, mint a kolbászt), és ízlés szerint megkóstolhatja a sót sóval, metélőhagymával vagy más fűszerekkel.