- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Van ezeknek a tablettáknak mellékhatásai?
Mi működik jobban, és mit javasol azoknak a zsírégető tablettáknak vagy l-karnitin italoknak?.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nem lehetséges egyszerre izomtömeg-gyarapodás és nem egyszerre zsírgyarapodás. vagy zsírral együtt hízik, vagy zsírt éget, és nem vesz be tömeget.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jó nap,
Szeretnék részeg lenni, vagy az égőt és a fehérjét is bevehetem derék körül, és sok zsír van a gyomromon, de nem akarok lefogyni, mégis hízok és mi lenne ajánlja.
hát, köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Soha ne fogyjon le testmozgással. A testmozgás növeli az izomtömeget. Fogyjon diétával és kardió gyakorlással. Ha nem futna, nem kerékpározna, maga látná, hogy nem esett le a gyomrod. A futás és a kerékpározás azonban egyszerre égeti az izomtömeget, ettől lefogyott is. Ugyanakkor meg kell védeni az izomtömeget, mert több kalóriát éget el, és ha kevesebb van, akkor hajlamosabb a hízásra. tehát semmi sem érvényes arra, hogy a hasi gyakorlatok zsírégetnek a hason. Ennek nincs értelme. Végül is a vérkeringés az egész testben zajlik, nemcsak a hasban. Nem számít, melyik izmot edzed. Ezért, amikor kardió, olyan időközönként, hogy egy személy ne égesse el az izomtömeget.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, mivel nem fogytam le sikeresen 20 kg-ot lefelé és nem szabadult meg a gyomromtól, nem kell semmilyen információt adnom az internetről, mondom saját tapasztalataim alapján. A számomra legmegfelelőbb étrendet tartottam, fogyókúrás tablettákat szedtem és olyan testrészeket gyakoroltam, amelyeknek fogyniuk kellett, ráadásul hetente négyszer futott, gyors séta vagy kerékpárral.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
henries, semmi baj, de nem hiszem, hogy rendelkezel valamilyen oktatással az étrendről és a fitneszről. adj hozzá információkat, mert olyan dolgokat írsz, amelyek egyáltalán nem működnek így.
Nem fogok lefogyni a köldöktől. Csak a diétáról szól. Annak érdekében, hogy ne katabolizálja izmait, napi 1 kg testtömegre legalább 2 g fehérjét, kb. 80 g zsírt és szénhidrátot kell bevennie, hogy minél jobban lenyomja. Most napi 40g szénhidrátot eszem. Kipróbálhatja az L-karnitint, de nincs rá szüksége. A lapos has megtartása nehéz és elvileg nem sokat jelent. Nem tudom, hogy kardiózol-e a testmozgás mellett, de intervallumsprinteket is csinálsz hetente kétszer, 20-25 percig. De legfeljebb hetente kétszer, hogy ne égjen izomtömeg. Azon a napon, amikor nem sportol (vagy amikor kardió van), 1 kg testtömegenként csak 1 g fehérjét kell bevennie. De még többet pihenhet. De ne lépd át ezt a határt, hogy apád ne veszítse el az izomtömeget.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Gyakorlatkereső gyakorlatok a hasadon a youtube-on nagyon sokat segítettek nekem, és még mindig megpróbálhatsz valamit a hasadra tenni, hogy jobban izzadj tőle.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Rendszeresen tornázom, csak egy kis lökésre van szükségem, mert még mindig van némi zsír a köldök alatt, és nem akarok és nem is akarok elmenni:)
Már kíváncsi vagyok, hogy túl szegény vagyok-e, de a hasam körüli zsír felállt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tehát főleg mentálisan segítenek a testmozgás során, de vannak olyan tabletták is, amelyek elősegítik a zsírégetést és főleg energiát szolgáltatnak, de neked is meg kell találnod a megfelelő gyakorlatokat és módosítanod kell az étrendet.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
egyetlen égő sem éget zsírt. Kimutathatóan csak egy van, de csak receptre kapható a hivatásos sportolók számára, és ez kémia, semmi természetes. Amit az interneten talál a matricaégő alatt, valójában csak egy elvont és koncentrált anyag, amely állítólag energiát ad a mozgásra. Az emberek nagy százalékánál a karnitin nincs hatással. Csak akkor, ha megváltoztatja étrendjét - vagyis nem szénhidrátot, csak nagyon kis mennyiségben. Ezt több hónapig el kell viselnie. És természetesen szem előtt kell tartanod, hogy akkor égetsz zsírt, ha alacsonyabb az energiafogyasztásod, mint amennyit költ. Az égetőmű önmagában nem fogja ezt megtenni az Ön számára.