A zsírégetők sport táplálék-kiegészítők, amelyek elősegítik a zsírégetést és a fogyást. Mik azok a hatóanyagok, hogyan működnek és mit várhat tőlük?
Sok embernek van zsírégetője irreális elvárások. Úgy gondolják, hogy ezek mágikus tabletták, amelyek hatásukkal teljesen könnyedén fogyhatnak. Ez azonban teljesen téves nézet. A zsírégetők mindenképpen segíthetnek, de nem fogják elvégezni a munkát helyetted.
Először is be kell látnod, hogy ha fogyni akarsz, akkor alkotnod kell kalóriadeficit. Ezt diétával és testmozgással érheti el. Épp most baba döntő szerepet játszik a fogyásban és felelős A siker 70-80% -a.
Másoknak 20-30% -a felelős testmozgás, aminek köszönhetően izomtömeget építesz a növeli az energiafogyasztást. És még mindig tehetnek erről Hozzájárulás 10% -kal a zsírégetőkhöz - és ezt támogató kiegészítőnek kell tekinteni megsokszorozza erőfeszítéseinek hatását.
A fogyás egészséges ütemét képviseli heti 0,5 - 1,5 kg fogyás. Ha úgy gondolja, hogy ha zsírégetőt tesz rá, akkor heti 10 kg-ot fogyhat, akkor nagyon téved. Nem kivétel, hogy ma mindenki mindent most akar, és azt gondolja, hogy minél többet, annál jobb.
Például, ha kemény diétát tartasz, napi 2 órát töltesz egy fitneszközpontban, és megégsz az egészért, és egy hét múlva egy kivágott alak vár rád. De ez nem így működik, és ezek irreális elvárások. Ezenkívül egy ilyen megközelítés több kárt okozhat, mint hasznot.
A szervezet gyorsan alkalmazkodni tud és ezért jobb fokozatosan dolgozni menni, folyamatosan csökkenteni a bevitt kalóriák számát és növelni a testmozgás dózisát. Ellenkező esetben a fogyás az elején megállhat, és a testének szüksége lesz rá újabb inger a zsírégetés megkezdéséhez. Nos, ha az összes fegyvert egyszerre használja, akkor már nem lesznek kancák a kezében.
Csak a zsírégetőket azoknak tervezték az utolsó 10% az utolsó síkban. Segíteni fognak a fogyás visszaszorításában és megszabadulni az utolsó kilogramm ellenálló zsírtól. De egészséges étrend és testmozgás nélkül nem lesz lehetséges. Az égők segítenek abban, hogy a legtöbbet hozza ki erőfeszítéseiből.
Hatásos összetevőiknek köszönhetően segítenek a testnek edzés közben mobilizáljon több zsírt a zsírsejtekből és energiaként használja fel edzésre. Tehát ugyanúgy megnézheti, hogy ugyanaz az égővel végzett gyakorlat nagyobb hatású, mint égő nélkül, és ezért segít Önnek gyorsabban és hatékonyabban érje el a kívánt eredményeket.
Hogyan működnek a zsírégetők
Hatásuknak köszönhetően a komplex zsírégetők többféle módon támogathatják a fogyást. Ez olyan anyagoknak köszönhető, amelyek stimulálják és kiváltják a szervezet bizonyos folyamatait.
Termogenezis
A termogenezis az anyagcsere folyamat, amelynek során a szervezet kalóriákat éget a hő előállításához. Így a termogenezis elősegítheti a fogyást azáltal, hogy növeli a nap folyamán elégetett kalóriák mennyiségét. Természetesen támogathatjuk a hőtermelést testmozgás, diéta és befolyásolja azt is környezeti hőmérséklet. Így a zsírégetők gyakran tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek képesek elősegítik a hőtermelést a testben ezáltal növelve az elégetett kalóriák mennyiségét.
Lipolízis
A lipolízis a folyamat felelős lipid lebomlás, vagyis olyan zsírok, amelyek vagy a testben vannak tárolva, vagy éppen elfogyasztják, és így energiaforrásként elérhetők a véráramban. A zsírégetőkben található anyagok tovább támogathatják ezt a folyamatot és több zsírsavat szabadítson fel, amely energiaforrásként fogyasztható.
A zsírégetők egyéb hatásai közé tartozik például az csökkenti az étvágyat, csökkentik az étellel bevitt zsír tárolását, fokozzák az anyagcserét segítik-e a testet megszabadulni a felesleges visszatartott víztől.
A zsírégetők hatóanyagai
A zsírégetők több olyan anyagból állhatnak, amelyek kölcsönhatásba lépnek egymással támogatják és növelik hatásukat vagy különálló anyagok lehetnek. A leggyakrabban használtak a következők:
- Koffein - mentális és fizikai serkentőként működik, támogatja az izom teljesítményét és állóképességét, valamint a zsírégetést
- Zöld tea kivonat - gazdag antioxidánsokban, úgynevezett katechinekben, amelyek segítenek a testnek megszabadulni a hasi zsírtól, fokozzák az alapanyagcserét és serkentően hatnak a szervezetre
- L-karnitin - segíti a testzsír mozgósítását és továbbítását a mitokondriumba, ahol üzemanyagként oxidálódik. Használatával növelheti a zsírraktárakból származó zsír felhasználását és további kilogrammokat fogyhat.
- CLA - a konjugált linolsav erős antioxidánsként működik, elősegíti a zsírégetést és a sovány izomtömeg kialakulását. A test azonban nem képes önmagában elkészíteni, ezért táplálékkal vagy táplálék-kiegészítők formájában kell bevenni. Természetesen megtalálható például marhahúsban, teljes tejben és vajban.
Hogyan kell használni a zsírégetőket
A zsírégető kiválasztásakor mindig olvassa el figyelmesen gyártó utasításait, és kövesse az ajánlott adagolást. Gyakran kb erős termékek, amitől egyesek rosszullétet okozhatnak vagy szívdobogásuk lehet. Figyeljen arra is ellenjavallatok. A zsírégetõk használata általában nem ajánlott szívbetegségben, magas vérnyomásban szenvedõ vagy terhes nők számára.
Mivel az égetőművek gyakran tartalmaz koffeint segédanyagként, ezeket az adagokat figyelembe kell vennie a teljes adagban napi koffein bevitel (kávé, tea kóla italok). Ne feledje, hogy semmi sem jó, ha eltúlozzuk.
A zsírégetők is jók váltakozik az idő múlásával, hogy a test ne hozzászokjon és mindig megszokja új impulzus zsírégetéshez. Az egészséges étrend és a testmozgás részeként az égők valóban hasznos segítők lehetnek az álomfigura felé vezető úton. Kiválasztott termékeinket megtalálhatja e-üzletünk kínálatában is.