egészséges

Ez nem hiba, és nem is lövünk rád. Bár a zsírt sok éven át a lean vonal felszámolójának tartották, minden más.

Sokkal több kilogrammot tud csomagolni az alacsony zsírtartalmú termékekből, mint amikor étrendjében minőségi zsírok után nyúl. Egészségesek és elegendő szénhidrátmentes energiával látják el a testet, amelyből lényegében hízik. Tegyen még több jó zsírt a konyhába, és értékelni fogja az eredményt nemcsak ízében, hanem jobb vonalvezetésében és egészségében is.

Fenyőolaj

Gyors energiát szolgáltat, és ereje már az ókori Görögország napjaiban ismert volt, ahol fenyőmagot használtak talán minden gyógyítására. A fenyőolajnak köszönhetően hosszú távú vitalitást nyer, így nem kell ennyi szénhidrátot felszívnia. Ezenkívül megnyugtatja az idegrendszert, szabályozza a vérnyomást és áldás a szív- és érrendszerre. Ezenkívül a fenyőmag jó ízű.

Kender olaj

Erős antioxidáns omega-3 zsírsavakkal. Sokoldalú hideg és meleg konyhában. Erősebb rákellenes hatása van, mint az E-vitamin. A nők esetében egyedülálló a GLA-komponens jelenlétében is, amely segít megteremteni a hormonális egyensúlyt a női testben. Ezért segít a menopauza tüneteinek elnyomásában, és csökkenti a szívroham vagy a hirtelen stroke kialakulásának lehetőségét. A megfelelő hormonális ciklusnak köszönhetően ezért nincs gyors súlygyarapodás.

Lenmagolaj

A testünkben lejátszódó mikragyulladás felelős az emberi test súlygyarapodásáért is. Savanyítás, helytelen étrend, rossz levegő okozza, és a testzsír olyan káros anyagokat tárol, amelyeket a szervezetnek "valahova el kell helyeznie". Ráadásul számos egészségügyi pozitívuma van, amelyek felsorolása durva könyvet töltene be.

Hal olaj

Nagymamáink még azelőtt ismerték, hogy az egzotikus olajáradat eljutott hozzánk. Idővel nehezteltünk rá, ami nagy kár. Ez az étrend megfelelő és egészséges összetevője. Harcol az emlőrák ellen. Nagyszerű energiaforrás. Segíti az agy megfelelő működését, koncentrál, sőt csökkenti a vérnyomást és a koleszterint. Rendszeres használatával az emésztés is ki fog igazodni. Ennek eredményeként az anyagcsere gyorsabb lesz, és a testzsír problémája minimális.