Miért tizenöt, harminc vagy akár ötven évesek a plusz kilók? Minden korosztálynak különböző problémái vannak.
Kövér tizenévesek
Családjuk gyakran hozzájárul az egész életen át tartó túlsúly problémájához. Egyrészt genetikai hajlam, hanem életmód által is. Nem véletlen, hogy az elhízott szülők gyermekei háromszor gyakrabban túlsúlyosak, mint soványak. A mondat is teljesen téves - kinő belőle! A pubertás egy olyan időszak, amikor a növekedés megszűnik, ezért a testsúlycsökkentés, éppen ellenkezőleg, még nagyobb probléma, mint egy fejlődő organizmusnál. Ha egy tinédzser nem változtatja meg gyökeresen az életmódját, nemcsak kövér marad, hanem egyre nagyobb súlyt kap. Sajnos ez az esetek hetven százalékában fordul elő, ezért a szülőknek már nem szabad alábecsülniük a gyermekkori elhízást.
Szépség vér és tej
A húszas és harmincas évek között a nők a legjobb állapotban vannak. Egészséges, tele energiával, a tetszés vágya mellett. Ennek eredményeként ebben a korban a legtöbb nőnek néhány plusz kilóval vannak problémái, nem pedig valódi elhízással. De miért nem sikerül teljesen karcsú alakjuk? "Leggyakrabban azért, mert a tanácsok átmeneti tendenciáknak vannak kitéve, éhségsztrájkot és egyoldalú étrendet folytatnak, amelyek gyakran egy hétig tartanak, és van egy másik módja a tengelyöv elérésének. A tartós siker azonban csak racionális szemléletet és türelmet hoz, de a fiatal nőknek ez hiányzik "- mutat rá Katarína Skybová fogyásszakértő.
Ennek a hibás lehet azonban az a hormonális egyensúlyhiány, amely erre a korra jellemző. Ezért, ha egy fiatal nő betartja a helyes étrend alapelveit, és még mindig nem fogy, akkor orvoshoz kell fordulnia. A hormonális fogamzásgátlás is hibás. A használat első heteiben előfordulhat vízvisszatartás és változások az éhségérzékelésben.
A legjobb években
A harminc és ötven körüli nők számára az egészségügyi problémák és a rossz szokások jelentik a túlsúly legnagyobb jeleit. Ebben a korban K. Skybová szerint általában nem pusztítják el testüket drasztikus módszerekkel, de kevésbé mozognak. Részben a kényelem miatt, de azért is, mert ízületeik vagy gerincük kezd fájni. Sok gyógyszer, az antihisztaminoktól kezdve az antidepresszánsokig, amelyeket ebben az életkorban is sokan használnak, súlygyarapodást okozhatnak. A legfontosabb, hogy az anyagcsere lelassul, ezért kevesebbet kell enni. Ha erre nincs kedvünk, akkor jó szakemberekhez fordulni.
Görbék a menopauzában
A menopauza alatt a kilók kezdenek leginkább ragaszkodni a nőkhöz. Azért is, mert sokan ekkor kizárólag ülő életmódot folytatnak, az anyagcsere sokkal lassabban működik. Most sem kell azonban lemondani és inkább betartani a racionális táplálkozás szabályait. Csak több türelem kell, mire megjönnek az eredmények. És a kisebb célok is elegendőek lesznek, mert ötvenéves kor után szinte nincs zsír, rendkívül veszélyes. Tőle válnak ki a szervezetbe hormonok, amelyek megvédik a nőt a menopauza utáni menopauzától.