- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
10 000 lépés, fogyott valaki ily módon? hát, köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
biztosan nem fog ártani. A fogyás azonban elsősorban a diétáról szól. A testmozgás felgyorsíthatja, de önmagában az étrend megváltoztatása gyorsabb és valószínűbb fogyást eredményez.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
10 000 lépés nem könnyű. És ha mégis megtenné, akkor ez egy gyors séta lenne, és nem csak a lazo-plazo repülés lenne. A legjobb, ha hetente legalább háromszor 1,5–2 órán át edzünk, és főleg egészségesen táplálkozunk. Normális étrend nélkül 100 000 lépést tehet meg, és nem veszít semmit.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
minden lehetséges, csak szokássá kell tenni:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Defcon Suhlas elengedhetetlen, hogy naponta kövesse, csak ebben az esetben van értelme, hoz valamit, néhány eredményt:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tehát ha naponta jársz oda, ugyanaz a dolog szegényebbé válik, de nem akkor, ha hazajössz és egészségtelen dolgokat eszel meg
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
10 000 lépés kb. 8 km. Ha naponta csinálod, akkor az eredmények is meglesznek. De egyszerre semmi
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
10 000 lépés az a minimum, amelyet az embernek naponta meg kell járnia. Tehát biztosan nem fog így fogyni. Meg kell változtatnia az étkezési szokásait és az intenzívebb edzéseket, ha például nem akar tornázni. 20000 lépés naponta.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
10 000 lépést tesz szükségtelenül, miközben közben gyorséttermet tölt magának.